Отправлено: 31.08.2020 01:34
30.08.2020/вс

Деревня

15.00, :person_biking:🚴



17.30 :person_running:🏃


Заминка на картофельном поле

Город

23.00, workoutWOдома между мытьем пола и другими хоз.дом делами
2 × 15 отжимания с хлопками
2 × 50 пресс
2 × 12 подтягивания
Лодочка, гиперэкстензии...
В теме: трень
Отправлено: 30.08.2020 20:59
<quote name=Russman post="554633">
Фитнес и диеты-это для Лошар
У меня фигура-идеальный Шар :joy:😂:joy:😂:joy:😂</quote>
:rofl:🤣:thumbsup:👍:thumbsup:👍:thumbsup:👍:thumbsup:👍
Отправлено: 30.08.2020 17:28
29.08.2020/суб

Деревня

7.20:person_running:🏃 10 км

Страву глючило, по расстоянию примерно все знакомо мне
В кроссах после ремонта
Бежится вроде нормуль
Бегала на Савельевское озеро

Ну вобщем как в всегда все))) кроссы не просыхают, остается только гулять


г.Ярославль
14.30 Ярославский зоопарк. Находили 6, 6 км


Территория зоопарка большая, животным просторно. Видели оленей, разных козлов, видела куницу лесную, поняла теперь кого я повстречала в прошлый выходной пробегая лес...
В зоопарке очень понравился медведь, их было два, один гулял, а другой весь день лежал и игрался с бревном
Посетили также экзотариум, насмотрелись на различных рыбок , тараканов и пауков

19.20 прогулка по набережной 4 км



Посетили Даманский парк на острове, немного атракционов на нем
Красивый город! Еще хочеться приехать и погулять тут, нехватило
В теме: трень
Отправлено: 28.08.2020 23:59
28.08.2020/пт

19.50, деревня:person_running:🏃workoutWO




В теме: трень
Отправлено: 28.08.2020 23:55
27.08.2020/чт

Работа по 12 ч
В теме: трень
Отправлено: 26.08.2020 23:55
<quote name=Russman post="554466">
Много фото....</quote>
Ну хоть одну то можно выложить? море все таки - оно прекрасно даже на фото!
Отправлено: 26.08.2020 23:53
<quote name=Lawnmover post="554455">
Артем, это второй брак.
Первый наначался на 5 курсе университета и закончился через 6 или 9 лет....
А все из-за того что эту чертовку встретил с которой уже 14 лет душа в душу и все как с чистого листа заново.</quote>
:thumbsup:👍 поздравляю!
Первый блин комом как говорится
Но наверное так оно и бывает, иначе никак
Отправлено: 26.08.2020 23:15
Наверное выздоровила уже, болеть некогда... терафлю вместо чая и кофе пью, аскорбинку жру...

26.08.2020/ср

20.30, t+16, :person_running:🏃workoutWO

Срезала мозоли на стопах....пробежалась мимо кладбища - сняла стресс...
Потом у дома поподвисала на детской площадке, там ненавистная мне квадратная перекладина от которой руки болят, но зато на улице, а на улице сегодня после целого дня дождя очень хорошо:blush:😊 сухо, свежо, листья сухие перелетают в лужи, осень:fallen_leaf:🍂 :



В теме: трень
Отправлено: 25.08.2020 22:12
25.08.2020/

головная боль (продолжение), сопли, температуры нет, пошла в зал

19.30-21.00 тайский бокс:
разминка в беге с прыжками, ударами
20 отжимания + 20 приседания + 20 пресс
сегодня больше руки:
в паре, прямы на чувство дистанции
прямые и клоны от прямых
уклоны от прямых, боковых
и т. д и т.п различные комбинации с мидлкикиами
захват за голову, 1 мин колени
3 х 30 пресс (омоновский, с отталкиванием ног)
10 подтягиваний ( моя добивочка)

_____________
P.S.: у меня мандраж перед 1 сентября, такое ощущение что это я в школу пойду скоро.... а вобще жесть скоро начнется... не представляю как все успевать, от ночных дежурств ( работа в ночь) наверное придется отказаться теперь.... от каких то тренировок видимо тоже
но и без тренировок жить невозможно
В теме: трень
Отправлено: 25.08.2020 22:05
24.08.2020/пн

без тренировки
под вечер головная боль
потом сопли ручьем
В теме: трень
Отправлено: 24.08.2020 14:37
А пиво еще более невкусно как и весь алкоголь
Отправлено: 24.08.2020 13:31
<quote name=Lawnmover post="554321">
Это лучше любой водки, этим и живем !!!</quote>
абсолютно!
Отправлено: 24.08.2020 09:49
Еще та наркота! Моешь кроссовки потом, стираешь все от грязи.... и потом вновь хочется туда же:hugging:🤗:dizzy_face:😵:person_running:🏃:evergreen_tree:🌲
Отправлено: 23.08.2020 23:15
:joy:😂

23.08.2020/вс

Деревня

09.00 :person_running:🏃




Днем ОФП с лопатой на картофельном поле

17.00 :person_biking:🚴



А это фото одного.... не буду плохо выражаться, ... живущего уже который год на 106 км новой ярославки...

Вобщем, хоть и спина уже отваливалась, детская травма дает о себе знать всю жизнь, но все равно проехала задуманным ранее маршрутом, на 10 км больше прежнего, в целом довольна. Хоть и болит кисть и колено на правой и спина еще, но состояние "кондиции" достигнуто:joy:😂
В теме: трень
Отправлено: 23.08.2020 21:16
Ай я яй! Какая боль за кроссовок за 8 тыщ.!
Мои сейчас в мастерской, штопаются, 3 заплаты будут на 1000 р, еще на год мне хватит в них отбегать надеюсь....
По трейлу- просто огонь! Сама тущусь по такому бегать просто нереально:blush:😊
Но и восстановления такое требует, но ощущения неописуемые, бежишь и преодолеваешь себя, стихию, погоду.... ВСЕ!!!