Отправлено: 08.09.2020 17:55
Круто бегать на работу имея возможность проходить через душ))) аж прям завидую:blush:😊
Отправлено: 07.09.2020 23:05
07.09.2020/пн

Работа по 12ч
Далее хоз.дом дела...
даже некогда поотжиматься и на домашнем турнике подвиснуть...
Все, вырубает в сон
В теме: трень
Отправлено: 07.09.2020 08:28
06.09.20/вс

Деревня

08.00 :person_running:🏃


Тока вышла с утра из дома, а по огороду лиса бегает




В соседний деревни всех кур потаскали, теперь к нам подходить стали, в гараж зашла.... вобщем еле выгнали...
Так и медведь скоро сам придет и в дверь постучит:grin:😁

10.00, :person_walking:🚶

4,5 км в лес на болто за ягодами и грибами

Грибов мало, сухо в лесу
Ягод у нас всегда немного, клюква зреет, черники- горсть, не больше


Днем, ОФП на картофельном поле
В теме: трень
Отправлено: 05.09.2020 23:18
05.09.2020/суб

Деревня

Днем, можно сказать тренила приседы

Прополка картофельного поля...
Это был последний участок, остальное уже выкопали:grin:😁


16.30 :person_running:🏃workoutWO






В теме: трень
Отправлено: 05.09.2020 23:08
Да я б хоть кажды день ....просто дела и перед работой и после....полно вобщем
В теме: трень
Отправлено: 04.09.2020 23:53
04.09.2020/пт пятница- развратница,ой,т.е мой любимый день

Город

7.10 :person_biking:🚴 на работу




16.10 :person_biking:🚴 с работы

...все, ушла раньше...все надоело все это... отделение опять закрыто на карантин по подозрению на корону

Деревня

21.30 :person_running:🏃workoutWO


В теме: трень
Отправлено: 04.09.2020 23:39
Норм. спина , че ты? Все путем:thumbsup:👍:muscle:💪
Отправлено: 03.09.2020 23:47
03.09.2020/чт

18.00 :person_biking:🚴 с Максом




22.00 :person_running:🏃workoutWO

В теме: трень
Отправлено: 02.09.2020 21:41
02.09.2020/ср

18.00 :person_swimming:🏊 с Максом

В теме: трень
Отправлено: 01.09.2020 23:46
01.09.2020/вт

День знаний
....отстояв 30 мин очередь в магазине за обложками на книги (формат учебников настолько дебилен что у меня уже нет культурных слов....), пошли бегать
Сын стал маниакально хотеть бегать!
С чего бы это?:joy:😂

18.40 :person_running:🏃 на школьном стадионе




19.30 - 21.00 тайский бокс (зал):
Разминка в беге
20 отжиманий + 20 приседаний + 20 пресс
Растяжка ног
Отработки ударов в паре до касания, потом по перчаткам, больше руки
Различные комбинации + физуха
Отжимания, пресс, приседы, лодочка, планки...
На проворот таза
Еще интересный удар был - боковой с прыжка, на след.трени его дорабатывать будем
Вобщем сегодня больше на руки и ОФП
.....мля, поподтягтваться сегодня забыла
... а сейчас косые м.пресса болять и м.спины
В теме: трень
Отправлено: 01.09.2020 23:35
Что за программа подтягиваний?
Тоже все на работу и с работы на велосике хочу, да все дела кикие то образуются...
Отправлено: 01.09.2020 15:34
Предлагают тока за бабки мучить? Операция там какая? Конечно если растет то и после операции вырастет...
Отправлено: 31.08.2020 23:36
Красиво!
Отправлено: 31.08.2020 23:33
И от трейлов, и от бега на длинные:blush:😊 я тоже заметила когда после леса по городу бегу разница большая
Отправлено: 31.08.2020 23:27
31.08.2020/пн

18.20 :ski:🎿



В теме: трень