Отправлено:
27.03.2018 00:15
Настя, ты фантастическая!!!</quote>
о! Вот так мне еще никто не говорил!)))) Пасиб!Я на самом деле очень люблю крестиком повышивать, но решила это занятие отложить на пенсию. Но если что -то любишь делать, то как можно это не делать?
Сейчас еще одну футболку бомблю, должно быть еще круче
В теме: трень
Отправлено:
26.03.2018 01:54
что будет после выхода с поста, начну жрать как раньше</quote>
Мысли позитивно!
В теме: [100] А это точно работает?)
Отправлено:
25.03.2018 21:52
24.03.18/суббота
работа по 12 ч
__________
25.03.18/вс
22.40, шла из магаза, соседний двор:
5х12 отжимания на брусьях
дракон от лавочки нес.сек
капитанский подъём +20 сек угол под турником на предплечьях
5х5 подтягивания
5х12 глубокие отжимания, ноги/руки на брусьях
__________________
Теперь можно и в кино, не все ж время тренить
работа по 12 ч
__________
25.03.18/вс
22.40, шла из магаза, соседний двор:
5х12 отжимания на брусьях
дракон от лавочки нес.сек
капитанский подъём +20 сек угол под турником на предплечьях
5х5 подтягивания
5х12 глубокие отжимания, ноги/руки на брусьях
__________________
Теперь можно и в кино, не все ж время тренить
В теме: трень
Отправлено:
24.03.2018 23:38
В теме: Концепты площадок
Отправлено:
24.03.2018 23:23
В теме: Тренировки Ihhi
Отправлено:
24.03.2018 20:38
се видят что у меня на носках "рыбак" написано</quote>
В теме: трень
Отправлено:
24.03.2018 17:53
В теме: 100-ки Lawnmover 2017-18
Отправлено:
24.03.2018 13:05
Не,ну я так не играю!Я же не умею.</quote>
В теме: трень
Отправлено:
24.03.2018 12:59
каждый уважающий себя воркаутер должен сам вышить свою футболку! А то удачи на турниках не будет</quote>
вот так вот
В теме: трень
Отправлено:
24.03.2018 09:20
Футболки сама вышивала?</quote>
про вышивание крестиком - это прикол был</quote>
Классно!</quote>
В теме: трень
Отправлено:
24.03.2018 00:41
В теме: Бегом вокруг света (40075 км.)
Отправлено:
24.03.2018 00:23
23.03.18/пятница
профилактика перетрена
Профилактика перетрена N1 закончена!
Весна! А ну ка все на турники!
Теперь у меня две футболки "любящие" турники
... и беготренить!
22.20, t 0
бег 3 мин 38 сек
"цветные турники" 4 круга:
8 подтягиваний (в.х.)
60 сек стульчик
15 обратные отжимания
20 приседания
15 узкие отжимания
8 подтягивания (н.х.)
10 ноги к перекладине в висе
15 отжимания, ноги на возвышенности
бег 29 мин ? сек
12 мин растяжка
общ.бег: 6 км, 33 мин
профилактика перетрена
Профилактика перетрена N1 закончена!
Весна! А ну ка все на турники!
22.20, t 0
бег 3 мин 38 сек
"цветные турники" 4 круга:
8 подтягиваний (в.х.)
60 сек стульчик
15 обратные отжимания
20 приседания
15 узкие отжимания
8 подтягивания (н.х.)
10 ноги к перекладине в висе
15 отжимания, ноги на возвышенности
бег 29 мин ? сек
12 мин растяжка
общ.бег: 6 км, 33 мин
В теме: трень
Отправлено:
22.03.2018 23:45
Мне очень сильно помогает бег</quote>
а то!Главное, чтоб не холодало!</quote>
В теме: [100] А это точно работает?)
Отправлено:
22.03.2018 23:40
излечишься от всех болезней и! внимание - даже от рака!</quote>
бред, ты сам то в это веришь?А я сплю по 4-5 часов</quote>
все диеты - это сущий бред, все люди разные и у всех разный образ жизни
можно есть все что угодно и когда угодно если твои энергозатраты высоки, если ты с утра и до ночи пребываешь в полной движухе
но как бы и что бы ты не ел здоровеньким ты все равно не помрешь т.к ты живешь, дышишь и ешь уже все давно "мутированное"
не парься чувак, будешь голодать - организм тебе спасибо не скажет
В теме: Голодание 16/8 - кто пробовал?
Отправлено:
22.03.2018 23:29
В теме: Уголок на турнике