Отправлено:
22.11.2023 00:32
21.11.23/вт
22.30, t -10 °C
Бег 6 км, 33 мин 48 сек , темп 5'33/км, подьем 72 м
Растяжка
Сразу после дома:
14 подтягивания
3 × 30 пресс + 30 приседания с 8 кг, 4 кг, 0 кг
50 отжимания
30 сек планка + 30 сек "скалолаз"
Снега все равно нету, 1 см не считается.
Кашель у меня продолжается и аллергия тож...
сегодня утром проснулась и опять сразу начали чесатся руки, потом ноги, живот, дикиц зуд просто! Пятнами покрылась. Опять таблетку цетрина сьела, через 30 мин зуд прошел, а вот отечность пальцев на руках и ногах и пятна прошли только днем. В этот раз сильнее. Не пойму на что. Никогда не было такого. От кашля уже ниче не пью, решила что на шалфей, алтей, стрепсилс, аскорбинку, мед началось такое, хрен знает , никогда не было, только контактный дерматит на металы. Ем все как обычно( кашу овсяную, манную, пшенную, макарони, сыр, творог, морковь, яйца, хлеб, яблоки, сахар, капусту, картошку....), ниче такого необычного на что бы могло так обсыпать нету, но это аллергия 100%!