Отправлено:
25.02.2022 22:40
25.02.22/ пт
Деревня
днем турники + бег
3 круга пресс:
5 подьем ног к перекладине в висе
12 подьем согн.в коленях ног на брусьях
10 подьем прям.ног до угла в висе
10 гиперэкстензия на брусьях
Бег 6,3 км, 38 мин 5 сек, ср.темп 6:01/км, набор высоты 46 м
______
что то седня тяжко.. все тяжко... сил нет
Дорогу подморозило, вместо рыхлой стала скользкой