Отправлено:
23.03.2017 00:51
День 22.
Сделал сегодня 5х(6х20х12х20). Подтягивания, для разнообразия, делал узким хватом. Отжимания делал с узкой постановкой рук. Приседания делал на детском гимнастическом бревне для дополнительной нагрузки за счет балансировки. Ну или потому, что на площадке это единственное ровное место без снега.