Отправлено: 13.12.2017 17:01
День 78, 79 (выходные)

Отдых
В теме: Yujin's workout
Отправлено: 13.12.2017 17:01
День 77 (пт)

Воркаут подходы 6 х 5 подтягивания, 10 брусья, 15 приседания с половинками, 6 пресс в висе, 12 австр.
В теме: Yujin's workout
Отправлено: 07.12.2017 21:32
День 76 (чт)

Воркаут подходы 6 х 5 подтягивания, 10 брусья, 15 приседания с половинками, 6 пресс в висе, 12 отжимания, 15/15 выпады

Вел 8 км
В теме: Yujin's workout
Отправлено: 07.12.2017 21:32
День 75

Воркаут подходы 6 х 5 подтягивания, 10 брусья, 15 приседания с половинками, 6 пресс в висе, 12 отжимания

Вел 10 км
В теме: Yujin's workout
Отправлено: 06.12.2017 09:20
День 74 (вт)

Воркаут подходы 6 х 5 подтягивания, 10 брусья, 15 приседания с половинками, 6 пресс в висе, 12 отжимания

Вел 13 км
В теме: Yujin's workout
Отправлено: 06.12.2017 09:20
День 73 (пн)

Воркаут подходы 6 х 4 подтягивания, 8 брусья, 15 приседания с половинками, 6 пресс в висе, 10 отжимания, 15/15 выпады

Вел 10 км

За день до этого - бег 5 км
В теме: Yujin's workout
Отправлено: 30.11.2017 13:12
Дни 67 - 72 (вт - вс)

Простыл в очередной раз. Решил долечиться уже наверняка, и потом не прерывать тренировки.
В теме: Yujin's workout
Отправлено: 30.11.2017 13:02
День 66

Воркаут подходы 6 х 5 подтягивания, 10 брусья, 15 приседания с половинками, 7 пресс в висе
В теме: Yujin's workout
Отправлено: 30.11.2017 13:02
День 65

Отдых
В теме: Yujin's workout
Отправлено: 25.11.2017 17:46
День 64 (сб)

Вел 123 км !!!

В теме: Yujin's workout
Отправлено: 25.11.2017 17:44
День 63

Воркаут подходы 6 х 5 подтягивания, 10 брусья, 15 приседания с половинками, 7 пресс в висе

Вел 14 км
В теме: Yujin's workout
Отправлено: 25.11.2017 17:41
День 62

Где-то в плече сильно потянул связку. Рука плохо шевелится.

Бег 7 км

Вел 17 км
В теме: Yujin's workout
Отправлено: 25.11.2017 17:38
День 61 (ср)

Воркаут подходы 6 х 6 подтягивания, 10 брусья, 15 приседания с половинками, 7 пресс в висе, 12 отжимания

Что-то болит плечо...
В теме: Yujin's workout
Отправлено: 21.11.2017 11:40
День 60

Воркаут подходы 6 х 6 подтягивания, 10 брусья, 15 приседания с половинками, 7 пресс в висе, 12 отжимания, 15/15 выпады

Вел 10 км
В теме: Yujin's workout
Отправлено: 20.11.2017 20:20
День 59 (пн)

Воркаут подходы 6 х 5 подтягивания, 9 брусья, 15 приседания с половинками, 6 пресс в висе, 12 отжимания
Попозже: выпады 3 х 15/15

Бег 6 км
В теме: Yujin's workout