Отправлено: 01.12.2017 01:28
день 18: 10 австралийских 10 приседаний 10 отжиманий 10 приседаний и так 5 круга вот делаю второй день по 5 кругов на пятом не могу выжать 10 отжиманий только 8 делаю и девятое из поледних сил тяну сегодня как то так )
Отправлено: 29.11.2017 22:17
день 17: 10 австралийских 10 приседаний 10 отжиманий 10 приседаний и так 5 кругов
Отправлено: 29.11.2017 01:28
день 16: 10 австралийских 10 приседаний 10 отжиманий 10 приседаний и так 5 круга вот делаю второй день по 5 кругов на пятом не могу выжать 10 отжиманий только 8 делаю и девятое из поледних сил тяну сегодня как то так )
Отправлено: 27.11.2017 12:18
день 15 10 австралийских 10 приседаний 10 отжиманий 10 приседаний и так 5 круга
Отправлено: 27.11.2017 12:17
день 14 выходной
Отправлено: 25.11.2017 00:45
день 13: 10 австралийских 10 приседаний 10 отжиманий 10 приседаний и так 4 круга )
Отправлено: 24.11.2017 00:56
всем привет ) день 12: 10 раз австралийские 10 приседания 10 отжимания 10 приседания и так 4 круга заметил что только на 4 кругу чувству нагрузку на мышцы рук спины и груди хочу добаить 5 круг на следующей недели кто что скажет поделитесь у кого как вообще!?
Отправлено: 24.11.2017 00:55
всем привет ) день 12: 10 раз австралийские 10 приседания 10 отжимания 10 приседания и так 4 круга заметил что только на 4 кругу чувству нагрузку на мышцы рук спины и груди хочу добаить 5 круг на следующей недели кто что скажет поделитесь у кого как вообще!?
Отправлено: 22.11.2017 20:53
день 11: австралийские 10 раз приседаний 10 отжмания 10 приседаний 10 и так 4 круга
Отправлено: 22.11.2017 20:53
день 11: австралийские 10 раз приседаний 10 отжмания 10 приседаний 10 и так 4 круга
Отправлено: 22.11.2017 00:47
день 10 : 10 австралийских 10 приседаний 10 отжиманий 10 приседаний и так 4 круга продолжаем идти к своей цели )
Отправлено: 22.11.2017 00:42
день 10 : 10 австралийских 10 приседаний 10 отжиманий 10 приседаний и так 4 круга продолжаем идти к своей цели )
Отправлено: 22.11.2017 00:41
день 9 : 10 астралийских 10 приседаний 10 отжиманий 10 приседаний и так 4 круга решил добавить прям приходнуло )
Отправлено: 22.11.2017 00:40
день 8 : 7 австралийских 7 приседаний 7 отжиманий 7 приседаний и так 4 круга
Отправлено: 22.11.2017 00:39
день 6 7 австралийских 7 приседаний 7 отжиманий 7 приседаний и так 4 круга