Отправлено: 25.04.2019 20:30
45 Д.

4-10-10-10/10 х 6
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Продолжаем - снизил повторения в подтягиваниях на 1 - всё равно тяжело, надо и в других упражнениях снижать
Отправлено: 15.04.2019 02:18
Заболел - простыл 10 дней лечился с 14.04.19 по 24.04.19
Отправлено: 14.04.2019 02:26
44 Д.

5-10-10-10/10 х 6
Отправлено: 12.04.2019 22:38
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
100 Д. ~ 4
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

43 Д.

5-10-10-10/10 х 6
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Добавили круг, снизил повторения, кроме подтягивания.
Отправлено: 11.04.2019 23:51
42 Д.

Растяжка
Отправлено: 11.04.2019 01:33
41 Д.

5-12-12-12/12 х 5
Отправлено: 09.04.2019 23:21
40 Д.

5-12-12-12/12 х 5
Отправлено: 08.04.2019 23:18
38 Д.

Незапланированный отдых


39 Д.

5-12-12-12/12 х 5
Отправлено: 06.04.2019 23:50
37 Д.

5-12-12-12/12 х 5
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Увеличил на 2 повторения в выпадах
Ноги гудят :saxophone:🎷
Отправлено: 05.04.2019 23:19
36 Д.

5-12-12-10/10 х 5
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

13 - Подтягиваний (разогрев перед кругами)
Увеличил на 2 повторения в приседаниях
Отправлено: 04.04.2019 23:04
35 Д.

Растяжка
Отправлено: 03.04.2019 16:39
34 Д.

5-10-12-10/10 х 5
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Позанимался днём, что бы освободить вечер
Отправлено: 02.04.2019 23:44
33 Д.

5-10-12-10/10 х 5
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

13 - Подтягиваний (разогрев перед кругами)
Отправлено: 01.04.2019 23:38
32 Д.

5-10-12-10/10 х 5
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

13 - Подтягиваний (разогрев перед кругами)
Отправлено: 01.04.2019 03:11
31 Д.

Незапланированный отдых