Отправлено: 20.05.2018 23:48
80 Д.

4 подтягиваний х 6
12 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
10/10 выпадов х 6.

81 Д.

4 подтягиваний х 6
12 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
10/10 выпадов х 6.
Отправлено: 18.05.2018 23:53
79 Д.

4 подтягиваний х 6
12 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
10/10 выпадов х 6.
Отправлено: 17.05.2018 23:53
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
100 Д. ~ 3
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

78 Д.

Продвинутая техника №4 (половинки)

4 подтягиваний х 6
12 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
10/10 выпадов х 6.
Отправлено: 16.05.2018 23:19
77 Д.

Растяжка
Отправлено: 16.05.2018 01:16
75 Д.

4 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6.

76 Д.

Отдых.
Отправлено: 13.05.2018 22:36
74 Д.

4 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6.
Отправлено: 12.05.2018 23:14
73 Д.

4 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6.
Отправлено: 12.05.2018 01:18
72 Д.

4 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6.
Отправлено: 10.05.2018 23:54
71 Д.

Продвинутая техника №3 (нестабильные повторения)

4 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6
Отправлено: 10.05.2018 00:44
70 Д.

Растяжка
Отправлено: 09.05.2018 01:09
69 Д.

4 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6
Отправлено: 07.05.2018 23:06
68 Д.

4 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6.
Отправлено: 06.05.2018 23:59
67 Д.

4 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6
Отправлено: 06.05.2018 01:35
66 Д.

Отдых
Отправлено: 04.05.2018 23:03
65 Д.

4 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6