Отправлено: 16.03.2019 23:32
16 Д.

5-10-10-10 х 4
Отправлено: 15.03.2019 23:19
15 Д.

5-10-10-10 х 4
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

13 - Подтягиваний (разогрев перед кругами)
Отправлено: 14.03.2019 23:25
14 Д.

Растяжка
Отправлено: 13.03.2019 21:11
13 Д.

Отдых
Отправлено: 12.03.2019 22:09
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
100 Д. ~ 4
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

12 Д.

5-10-10-10 х 4
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

13 - Подтягиваний (разогрев перед кругами)
Отправлено: 11.03.2019 22:15
11 Д.

5-10-10-10 х 4
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

14 - Подтягиваний (разогрев перед кругами)
Отправлено: 10.03.2019 23:36
10 Д.

5-10-10-10 х 4
Отправлено: 09.03.2019 22:45
9 Д.

5-10-10-10 х 4
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

14 - Подтягиваний (разогрев перед кругами)
Отправлено: 08.03.2019 17:56
8 Д.

5-10-10-10 х 4
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Увеличил повторения
Отправлено: 07.03.2019 23:25
7 Д.

Растяжка
Отправлено: 06.03.2019 23:05
6 Д.

4-8-8-8 х 4
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

13 - Подтягиваний (разогрев перед кругами)
Отправлено: 05.03.2019 21:09
5 Д.

4-8-8-8 х 4
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

13 - Подтягиваний (разогрев перед кругами)
Отправлено: 04.03.2019 23:24
4 Д.

4-8-8-8 х 4
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

13 - Подтягиваний (разогрев перед кругами)
Отправлено: 03.03.2019 23:01
3 Д.

4-8-8-8 х 4
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

14 - Подтягиваний (разогрев перед кругами)

Продолжаем
Отправлено: 03.03.2019 21:38
2 Д.

Отдых
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Был вынужден отдохнуть и уехать далеко от дома.