s0vA

Мне тоже вечером комфортнее тренироваться, утром - не хочу, а днем - занята.
Кураторы) - сегодня отдыхала - у мужа праздник!!!

Спасибо за ссылку
И за полезную информацию и советы)
Отчитываюсь:
В выходные - не тренировалась.
С понедельника - тренируюсь по вечерам.
А как у вас? Что лучше для тренировки - утро или вечер?

Вот это да
Вот это результат!
Мотивирует)))
Моим - 1 год и 8 лет)))
И правда, действительно, в том, что тренировки должны быть рутиной, хотя и невероятно полезной) Я, наверное, больше ищу оправданий, чем возможностей... Вывод, надо исправлять свое отношение к своей жизни)))

Ну, кураторы))), отчитываюсь о первых днях:
Спортивные мероприятия сводятся пока к зарядке, приседаниям и развлечению двух спиногрызов)))
Выкроить время на большее пока не получается, но стараюсь.
Не знаете, есть ли на форуме дневники молодых мам?

А тут столько девчонок спортивных
Про ребят вообще молчу)
Мотивация - что надо!!!

Всем привет) и спасибо за новые советы)
Я тоже не могу определиться сколько лишних см и кг - знаю надо убрать и все тут)
Но у меня есть почти эталонные джинсы
Хотя и на них я ориентироваться не стану!
Главное - моё отражение в глазах мужа (ну не имеет жена десантника права плохо выглядеть!!!)- тут точно не ошибёшься)))
Про дневники питания и тренировок - каждый раз начинаю вести и бросаю (и дневники, и сам процесс), а если не веду дневники - все наоборот (тогда процесс превращения из гусеницы в бабочку не становится обязаловкой утомительной). Т.ч. для меня всё фиксируется в голове, я и здесь дневник завела-то чтобы только мотивироваться)

Тогда пусть будет так)))

Итак, цели:

1. Сбалансировать питание
2. Тренироваться регулярно
3. Избавиться от лишних кг и см

Ну, как-то так!

Спасибо, ребят!

Поддержали!
Про цели... Подумаю, сформулирую и запишу)

Начну с позитива)))

позор позорный!
Начинаю все с нуля!
У бегемота не оказалось силы воли!