Отправлено: 18.02.2023 15:54
Все ясно с Вами Кошара. Принята 👍
Отправлено: 18.02.2023 15:52
еще один бля, бегун, у одного короткие уже это по 15 км, у второго который никогда не бегал сразу 8 км. Куда вы так ломитесь то по 8 15, пробегите 2-3 и посмотрите что к чему, зачем бегать сразу по многу? Или вы только один раз и потом лечиться предпочитаете.
Отправлено: 18.02.2023 13:36
как то вы странно бегаете, после перерыва хуяк и сразу 15 км. Я тут 5 км и с собакой погуляю потом неделю отдыхаю все болит 🤣
Отправлено: 18.02.2023 13:27
Фигасе размах 👍
Отправлено: 18.02.2023 13:25
Zingerr
Дык кубики пресса у меня и так есть,
Нука зацени? Что там у тебя есть.
Отправлено: 18.02.2023 13:22
Nikolay94
Примите меня к себе) как раз хотел к лету подскинуть))
👍
Какую методику выбираешь?
Отправлено: 18.02.2023 13:20
Да уж, ну ниче выздоровим и попрем 👍
Отправлено: 18.02.2023 03:44
Жалко, конечно. Состояние огонь было, даже не помню чтоб за последниго года три так перло.

Малая из садика приперла вирус, тоже с такими же симптомами + еще кашель.
Когда форма пиковая имунитета почти нет.
У нас на лыжне России на награждении биатлонисты в масках были. Я тут тоже уже подумываю на массовые мероприятия в маске ходить.
и
Надо наверное пить на постоянку какие-нибудь противовирусные для профилактики.

18.02.23 Суббота
Вес 85,2 кг полетел вниз, уже -3 кг. Както быстро, интересно что это, вода, мясо или какашки.

Вчера с вечера поднялась температура 37,5, нажрался противовирусных колес.
Всю ночь не спал, температура не давала видимо, и сбивать такую не хотелось.
Утром вроде получше, голова только чумная и побаливает и заложенность носа.

Пока сижу дома, типа лечусь.
Малая бегает бодрая, но сопли и кашель. Остальные пока норм.


Отправлено: 17.02.2023 14:50
https://youtu.be/FEyMlkjsl5Q
Я походу начинаю тспользовать жизненные обстоятельства всвязи с болезнью.
Отправлено: 17.02.2023 14:37
Уменя где пупок самое тонкое место, у вас что подругому?
Отправлено: 17.02.2023 09:36
17.02.23
Вес 86,1 кг
Проснулся в 2:00 не сплал до 4:00, нос заложило голова чугунная. Съел колес кое как уснул.

Пошел как зомби на работу.
Сегодня все отменяю, надо как то подлечиться.
Без тренировок без бани, сижу тут старею и сопли на кулак намытываю..
Вот дерьмо.
Отправлено: 17.02.2023 09:23
HonGildon
Всем, привет!
Я с вами)
👍
Отправлено: 17.02.2023 08:27
Serke
Письками в этот раз не меримся?
Да зачем, я уже всем все доказал 🤣
Отправлено: 17.02.2023 01:46
17.02.23 Пятница
Вес 86,1 кг

Завтрак 7:00
Творог 200 гр, сметана 250гр, 3 чайные ложки сахара, кофе раст. с молоком.

перекус 12:00 яблоко

Обед 13:45
курица, гречка, час с лимоном


Ужин 19:00
йожики 4 или 5 или 6, яйчница3, спагетти, салат под шубой, огурцы, немного мясца.


Без трень. Заболел, малая тоже заболела, видимо из садика что-то притащила.
Отправлено: 17.02.2023 00:39
Anastasia13
все это должно быть в удовольствие!
Anastasia13
Сквозь кровь и пот
🤣