Так вот поколение другое совсем, то ли что, не понятно.

Помню что сам в возрасте своего сына ходил и на волейбол и на карате и на лыжах и везде интересно было. Представляю если бы со мной еще и батя тогда ходил восторгу бы вообще не было предела. А тут на пинках пинаешь и вечно недовольное лицо встречаешь, как на каторгу отправляешь. Возможностей вал ,а ничего не интересует.

Вечером сходили с сыном в бассейн.

Сын проплыл 1 км.

Я сразу с тумбочки опять потерял зажим для носа, плавал без него.

В общем нормально.

Плавал горку, в общем то легко.

50-100-150-200-150-100-50,

но скорость пипец тихоходная, в общей сложности проплыл 1075 м за 44 мин.

Сегодня попробовал, чето слабо получилось совсем.

19/30-7/15-5-11=86

правда это через 5 мин полсе выходов на максимум :)

На улице 0 град.

крепатурка вроде вся прошла.

Сегодня захотел записать чистые выходы для сорев Влесенку.

Размялся, получилось 7 более менее из 10 ти.

Дохляк короче.

Фигня, очень слабый результат получился.

19/30-7/15-5-11=86 (-13 от 03.06.22)

Опять дрищь.

подросли....

нон-стоп зарубу попробуй сделать

Поддерживаю, здоровья малышке !!!

На улице -2, для коньков еще рановато.

В обед в зале

Растяжка, восстановительная тренировка.

Вечером

С сыном с басс сходили.

Вес 87,7 кг

Совместная тренировка.

На улице -2, жара адская.

Начали с лесенки чистых выходов до 6, далее вниз уже грязными доделывали.

Далее извращенная лесенка патриотов.

Отжимания на брусьях.

Сначала максимум, потом 40-40-30-30-20-20-10-10, через 5 мин, с 30 по 2 мин. и 1 мин. с 20ти.

Далее, лесенка Подтягивания отжимания.

До 10 ти вверх

Подтягивания на сиськах,

2*Подтягивания паралельным хватом,

2*Дипсы,

3*отжимания от паралельных упоров

с 10 ти вниз

Подтягивания на сиськах,

3*отжимания от паралельных упоров

Видео

Фото было таким

Отлично, я в среду попробую наверно. Сегодня на трене убились в ноль.

Вес 86,8 кг схудею однако. Вот что лыжи животворящие делают.

Сегодня с утра немного лыжи. Катнул четыре трассы. 1, 1.5, 2, 3 км.

На улке -9 было, Лыжи заметно лучше катят чем вчера днем.

Потом днем халтурка в школе на 4 часа.

после обеда

Обои всетаки начали клеить.

к вечеру

Попросили ребенка купить на ужин три антрикотика на сковороде пожарить.

Пошел купил. 5 кг припер. Походу в лавке кассу за день сделал 🤣

Теперь месяц супы варить будем, или два. Мож в холодец запущу давно не делал.

Да молодец 👍 судя по пульсу это было не просто.

Но мы в тебя верили. Это очень хороший результат 👍

👍 Надо будет видео поснимать тебе показать, уж завидовать так завидовать 🤣

Ну вот свершилось откатали с сыном лыжи.

Всех с праздником !

Мы в баню поехали кайфовать и мужиков бицухой пугать.

Алеллуйя, фотки грузятся 🤣

Короче два раза упал, коряга. Тяжко в горки пульс все время за 160. Коленочки заныли. Но это все фигня, Восторг дикий же 😂

обои лесом, лесом...

Russman, бегать одному, понимаю, лыжи одному тоже понимаю. Обои, не понимаю 🤣

Вес 87,1 кг, но все равно я жирняк, пресс проходит.

Последнее время много даю себе вольности со всякими плюшками к чаю, прямо не знаю что такое. Такое ощущение что Сладкое дождалось🤣

Сегодня жена внезапно захотела поменять обои в одной из комнат. На этой почве произошел небольшой локальный конфликт. Обои были посланы нафиг, после того как было сказано что у меня на уме одни лыжи. (нифига себе даже на первый снег еще ниразу не съездил уже сразу "одни".)

После этого, конечно, были найдены разумные компромисы, но осадочек то остался.

Пришлось снимать турник, на прощание повисел немного "уголок" с дочкой. Для сорев Влесенку выложил, получилось 51 сек.

После обеда по плану лыжи с сыном, а вечером баня. Ботинки лыжные придется сыну покупать прошлогодние маленькие стали.

А вот в перерывах между этим уже и обои 😂, будут знать как власть узурпировать в свою пользу.