Всем привет. Пришло время задать вопрос гуру передних висов

Сколько секунд можно засчитать при таком переднем висе?

Да, все норм !!! Главное процесс !!!

мне тоже показалось что это копейки.

Поздравляю с 18 летием и началом новой ступени в жизни ! Родителям тоже поздравления и терпения !

Состояние лучше но остается еще горло и чумная голова, немного штормит, толи от лекарств толи фиг знает. Слабость добавилась. Температуры нет. Лежишь вроде норм, как только встаешь голова кружиться.

Совместная тренировка у меня отменилась.

Собрал своих на дачу отмечать ДР дочки с родственниками, сам не поехал. Решили что останусь дома, чтоб никого не заразить.

Поделал по дому разные дела которые скопились.

Состояние по прежнему хреновое, температура 37,3, готова тяжелая, горло болит и шея (лимфоузлы воспаленные)

Принял волевое решение не бежать трейл.

Отвез родственницу и Паху в лес, Паха трейл, родственница круги по лесу, а я сам за грибами пошел.

Два с половиной часа походил 11 км, набор 400м, с полведра груздей набрал. Теперь солить буду. (кто знает клевый рецептик? поделитесь, пока почистил, замочил воду меняю утром и вечером)

Паха пробежал трейл 26 км 500 м набора, родственница пару кругов и домой убежала, в лесу не понравилось там собаки оказались.

Короче как то так.

Потом лечился весь день.

Вид потеряла, выцвела, в приличное место не надеть короче. По случаю прикупил себе новую для выхода в свет. Теперь это Aston Martin Reb Bull из той-же серии.

Старую оставлю трейлы бегать.

Артем, Удачи !!!

То что старт сдвинули молодцы, я бы еще раньше сдвинул, часов 6:00

+21=19765

В вск хотели на даче отмечать, теперь не знаю в каком состоянии буду.

Все стало понемногу проясняться на счет моего хренового состояния. Вечером появилась температура 37,4, сильнее заболело горло и голова. Походу я теперь Кентавр.

Жалко, завтра вместо трейла пойду грибы собирать.

Плохо спал, всякая чертовщина снилась и по работе подняли в 3:00 ночи, потом засыпал полчаса, утром до будильника проснулся.

Короче тут как то все плохо пока.

Настроения нет спать охота, голова тяжелая но нас не сломить. Еще немного горло побаливает 2 день, ни туда ни суда больше никак не проявляется.

В обед тренировка выходов должна быть, но понятно что хорошего ничего не выйдет.

Еще хотел записать подтягивания для Влесенку в чистой технике полиатлон.

Ну записал 19 всего получилось, в общем то все закономерно. Выкладывать даже не буду.

Попробовал передний вис, кое что получилось. Но в текущем положении и это даже хорошо.

Далее немного помучили выходы лесенкой с 6 до 1.

И немного "комбо" добавили.

В перерывах пару подходов на передний вис в резине.

Видимо организм выходит на долгосрочную адаптацию к бегу, силовые начинают сливаться. Тренить сил не остается.

До трейла 56 дней, В силовых тренировках надо переходить на базовые тренировки в поддерживающий режиме подтягиваться и брусья делать для поддержания штанов раза два-три в неделю и так до трейла и тренить, иначе толку не будет, а вот уже после трейла можно будет взяться за силовые и опять медленно переходя в зиму поднимать силовые на турнике и брусьях

Да уж, время летит.

Характеристики пусть улучшаются, попа остается.

В разумных пределах 😉