там в этот раз вверху без задержки было.

всего 31 участник

После того как они проявлялись мы уже двух детей родили, так что тут все норм :) не переживайте.

"когда от секса останутся одни воспоминания" - жду не дождусь, все думаю когда уже это сумасшествие закончится, что не бюст то только ободном и думаешь :) одни вожделения да мечты, с мыслей и работы сбивают только. С женщинами толком общаться не получается все к одному всегда сводится, особенно с пьяными. Поэтому не хожу никуда, до греха не далеко :)

Жену люблю она у меня особенная :)

Вот и лето. Сегодня с утра +5 и холодный ветер, пасмурно, к обеду началлся дождь идет до сих пор и по прогнозу будет до утра. Вот такое хреновое лето.

Вчера пацаны увидели что я начал тренить и всяко-разно меня зачморили в местном чате, типа нифига не выздоровел и начал тренить.

Поэтому, сегодня я специально в обед придумал себе дела и не пошел в зал. Съездил за запчастями к машине которые уже давно пришли и ждали на пункте выдачи.

Поэтому сегодня без трень.

Сопли уходите ! , собаки.

Состояние еще получше, сегодня уже спал уже как младенец.

Дети вроде тоже на поправку.

еще.

одной ногой уже в отпуске, представляю как буду по утрам носиться по полям или горам (возможно даже голый)

Пройди сотку :) там все ответы :)

Поддерживаю 👍

ну это класс !!! мне уже страшно вспоминать про свои попытки.

+4=31019

Крайний день весны. Но у нас непривычно холодно для такого времени года. днем 15-20 гарудусов с холодным ветром. Деревья только-только начали распускаться черемуха только зацвела. Совсем недавно на почве были заморозки до -4, утром +2-5 градусов, без шапки холодно.

Короче, воспрял я духом. Нефиг болеть. Вроде отлегла хворь, состояние улучшается, стало полегче даже почувствовал прилив силы. Немного остаются недомогание и всякие неприятные чувства, но думаю это все пройдет.

Вы сейчас конечно скажете дурак :)

Поход к врачу оставлю на потом.

Решил нехер сидеть и сопливить, сколько можно уже, сожру все эти сопли нахер переварю и высру.

Сегодня

Тяжко воздуха как будто не хватает.

Решил перемерить максимум в чистой технике для "Влесенку" сегодня последний день.

Цель была хотя бы 40 затащить.

На разминке все шло хорошо, я уж рассчитывал на новый рекорд. но чудес не бывает, выносливость упала.

Максимум получился маленький в 35 всего, так что не судьба. Больше тренить не стал.

Видео под спойлером.

Зато фотка классная получилась.

Вечером в бассейн не идем, долечиваемся типа. И вообще сезон бассейнов закрыт похоже. Грешим на него типа там как то подстудился или заразился чем-то, там еще как раз воды горячей небыло я под холодным душем мылся, сын вообще не мылся.

Сын тоже что то разболелся, со вчерашнего вечера температура под 39 долбит, теперь походу с ним эпопея начинается.

На работе написал заявление на отпуск с 15.06.21 по 06.07.21 гг. летим в Крым. в Судак. жена везет його-тур я как обычно баластиться и с детьми возиться и по горам бегать по утрам пока все спят.

Никаких тернировок.

Люди всякие забеги делают, трени тренят, а у меня отдых.

Отлеживание дома, отпивание морсами и травками, заглатывание кучи таблеток.

Потихоньку полегоньку здоровье стало возвращаться в мое бренное тело.

Есть одна прога по подтягиваниям, но я ее еще не проверял, но она очень похожа на рабочую. Если есть желание проверь. но она на 3 месяца, а тебе надо быстро же :)

быстро можно только, извини.....обосраться.

Увеличить подтягивания быстро не получится.

дойдя до определенного уровня можно выполнять сложные взрывные упражнения на гипертрофию быстрых волокон. Почему бы и нет, запросто можно накачаться.

а как ты отделишь одни волокна от других?

Отказ сто процентов тренирует все волокна.

все растут все набирают митохондрии.

Зато сила и мышцы растут. Они тебе дадут прирост.

поменьше заморачивайся этой ерундой, больше дела.

как выйдешь на мировой уровень будешь изучать :)

Ага, судя по фото ему жена изменяет :)

Санек, не хочешь брусья Влесенку записать? там соревы идут, надо тебе до 10:00 успеть. Мочканешь там всех мажориков типа Сереги :) а то пантуются там :)

Там походу все сразу было, сначало гоняло, потом капать стало. Но почки то должны же еще болеть спина там туда сюда, этого ничего нет.

Сейчас осталось, если долго терпел то слабо бежит.

может это ковидла такая, все старое на недолго вернула.

еще нос и кашель по прежнему остаются, но нос уже дишит хоть, осталось подождать как отек спадет и я опять буду Д Атаньян.