16.08.2020 Воскресение
Отсыпаемся, приходим в себя оглядываемся. Место удивительное и красивое.
База ухоженная и облагороженная.
Наш домик на фото слева.
Еще фото базы
Меню вегаторианское.
Обед и ужин.
Мангалы они используют вот так
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Но завтра все равно планируем отправить гонца в город за шашлыком
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Самое главное есть турник !!!
Это конечно, я узнал заранее, почему и поехал
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
еще сын хозяйки базы оказался приспортивненный чувачек, что тоде повезло. И второй организатор поездки, тоже оказался в здоровом теле, так что компания подобралась нормальная. Сегодня уже отмочили треню
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Выходы, подягивания, подъемы ног,
Емом подтягивания+отжимания, 5-10, 10 мин.
Пытался записать подъемы ног без раскачивания, для сорев в приложении Влесенку. Как только медленее делаешь хват умирает.
20 получилось, больше не буду усираться, наверно.
Сходили на Катунь, окунулись после трени, вода пипец холодная.
На территории есть груша, она зреет и все время осыпается, набираю и ем, прикольно
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
для нас это дико.
Еще сегодня уже по темноте нашел воркают площадку, завтра сфотаю.
Завтра на утро наметил пробежку в 5:00 утра, потом времени не будет. Пошел спать.