13.09.19 Пятница
Всех прогеров с праздником !!!
Сегодня тренировка выходов слабостью
40 шт. Получилось. Честно говоря думал что вообще не пойдут и на разминке даже тяжело было. Но как никак затащили.
Видео первого подхода залил
Потом еще добивку подтягиваниями сделали по 20 шт.

Не обошлось и без приступа

Ну вот, круто же !!!

Неплохо было бы снача уровень грамматики поднять

Я думаю надо устроить треню чисто на тренировку добиваний. 10-15-5-5 или 10-5-5-5, может поможет.

На улице дождь был и дубак и мы в зал перекочевали, а там брумья уже. Хз мож как то это и повлияло. Но хорошо это или плохо, но я что то стал в себе уверенность на 50 чувствовать , так же как раньше в подтягиваниях чувствовал на 25 но подтягивался 23, также и брусья, умом уже до 50 дошел, а физуха только 40 пока готова выдать.

Не Саня, надо нонстоп 50 делать, а потом уже извратами всякими заниматься

12.09.19 Четверг
Чето как то не доволен, хотел в первом подходе 50 сделать
Видео первого подхода.

Кучумов 2.

Ну ты же не толстый? Или ....

Не зря в Гермашке все толстые есть от чего

Я чето плов перестал есть, хотя в столовой он постоянно есть, во первых быстрый, во вторых жирный он если только сам сделаю тогда ем, но это редко очень

Привет!!! Радует что не все на отдыхе в Сочи водку пьют а нормальными пацанскими делами занимаются

Попробовал из упора над турником - головой вперед - хрень полная. Хват в таком случае раскручивается.
Если из под турника вверх ногами опускать прямое тело то ногам большая инерция задается, остановить их ровно на горизонтали просто не реально, легче всего поднимать их снизу и пробовать фиксировать.

+4=20 039