Отправлено: 02.04.2024 00:43
igor_sam3
Можно в следующий замер сделать?
Делай как есть, все в одинаковых условиях.
Отправлено: 01.04.2024 16:32
Да, дядя Миша еще тот извращенец 😁
Отправлено: 01.04.2024 16:13
01.04.24 Понедельник.
Вес 86,7 (+1,5 кг) от среднего за неделю.

Попытался посчитать калории 2435 (типа перебрал на 100) насчилал по приложухе.

Сам по своим подсчетам потратил 1200+1400=2600 (не добрал 160).

Истина где-то рядом😁


Отправлено: 01.04.2024 16:04
01.04.24 Понедельник
Вес 86,7 кг (+1,4 кг)

Ну вот и апрель пришел и приведет за собой Весну, надеюсь.

В обед, бег. Рекава.
6 км, темп 5,16/км, чсс до 140, время 32 мин.

После работы лыжероллеры.
Погода спецом ждала когда я на треню поеду.
Тем не менее меня это огорчило, но не остановило.

Ветер, дождь, снег, в конце все намокло, катал в удовольствие, по крайней мере старался. Воздух свежий дышится легко.

22 км, темп 3,50/км, чсс 138, время 1:24:38 мин
Крайний км ускорился 3,22/км получилось.
Отправлено: 01.04.2024 15:51
Я думал сейчас спросит, Как давно ты ложишься спать в гроб? 🤣😁
Отправлено: 01.04.2024 04:49
01.04.23 Понедельник

Итоги предыдущей недели

Вес ср. 85,3 кг (-0,1 кг)
Бег 32,5 км (+12 км)
Лыжероллеры 46 км (+10 км)
Ходьба 7 км (0 км)
Трени 4 шт на 3,5 часа.(0, +1 час)

Итоги Месяца март 24

Бег 69,5,км
Лыжи 163 км
Лыжероллеры 98 км
Ходьба 34 км
Трени 18 шт на 19:53 часа.

Итого 364 км


Отправлено: 31.03.2024 13:31
Отправлено: 31.03.2024 11:48
nikozay
Lawnmover
Вы че там, резину жгете?
Это почему ты так решил?
Морда черная вся
Отправлено: 31.03.2024 11:44
nikozay
Ужин - такой же как обед, только из других продуктов
Оригинально 👍🤣 У меня тоже кажись так.
Отправлено: 31.03.2024 11:43
Вы че там, резину жгете?
Отправлено: 31.03.2024 11:40
Может все-таки какашки?
Отправлено: 31.03.2024 11:39
А что, похоже 💪🤣
В теме: трень 2
Отправлено: 31.03.2024 11:36
Трофей класс👍 у меня рекорд по щуке 12,5 кг на самолов.
Если не считать тайменя на 20 кг, тоже на самолов.
Отправлено: 31.03.2024 08:32
Russman
Зависть!
Ну это если раз неделю удается то гуд.
Отправлено: 31.03.2024 08:31
Андрюха, а ты руку можешь так то удобно уложить чтоб не немела? Я с продолговатой подушкой сплю, ее как бы обнимаю и руки как бы полу согнуты. Если рука прямая то тоже больно будет, затекает, пережимается видимо.