Мы только платно и лечимся нет у нас бесплатной медицины. Там в поликлиниках какие-то вечные практикантки и так себешные докторишки, которые стандартными фразами говорят. Остальные или платно работают или смотались все в другие города. Нормальная и быстрая помощь только в платных клиниках.

Не не угадал я Дубровский.

-60=11

Стандартная пятничная лесенка выходов.

1-2-3-10-4-6*5-4-3-3= 60 +10 подтягиваний.

Выходы идут все сложнее. Подход с 10 кой на видео.

Вечером наверно отчаюсь на лыжи сгонять и потом в баню пойду.

Как это нечего? Наоборот, разнообразие 🤣

Пиши давай, переживают вон все за тебя🌹🌹🌹

У сына гайморит, тоже от ковида осложнение, подтвердился анализ, все трое переболели оказывается, загадка почему я ещё не болею уже три недели прошло. Или ещё заболею или я Джеки чан по иммунитету стал, а может как то раньше этой формой переболел, но когда и почему остальные не заразились. Короче тут вопросов больше чем ответов.

Тоже Цефтриаксон в попу, буду колоть сам от стационара отказались.

Сейчас по процедурам походят с женой, там промывки и капельницы всякие. Потом дома лечится будем.

Вот такая веселуха. Что-то у всех какое-то тотальное не везение, на работе много народа болеет, дети много у кого с температурой по неделям.

Да сейчас такие болезни стали что и не уложиться в голове хоть у кого.

Это все посковидная фигня, разные осложнения.

Выздоровишь фигня все, только немного полегчает опять везде понесешья, я тебя да и себя знаю. Да так и быстрее пройдет. Острые период пережить и подлечиться малехо. Каждый по своему выздоравливает.

утром Дубровский -29

В обед лыжи классикой по озеру.

Мороз -29, 3 м/с ветер еще, но индейцам все пофиг

У младшей садик закрыли из-за морозов, котельная не справляется.

Сегодня увез бабушке.

Старший болеет с осложнениями на уши после болезни, гайморит, кололи промывали и так три дня еще, антибиотики внутримышечно буду колоть сам. Фигня какая-то.

Чё ты там где читаешь, на сайт Юры Спасокукоцкого зашёл что-ли 🤣 Или спорт Грузии.

Побольше там всякой Муры из интернета слушай👎

Не, чето с ребрами каката хрень и мышцами вокруг них. Колика какая-то межреберная. После лыж же началось. А мож где бесились и повредили растянули чего.

Поправляйся быстрей.

Не знаю как у вас, но у нормальных людей он давно заблокирован и не показывает 🤣

Вес 87,7 кг это кабанюка

Утром жёсткая морозяка -39

Сегодня Тренировка Ганнибала с упором на качество, давно хотел сделать.

Обычная треня но неспешная старался качественно делать подходы.

Даже не планировал в 45 мин попадать.

Но в конце посмотрел на секундомер и увидел что могу попасть в 45 мин, это сыграло злую шутку поторопился с крайним подходом брусьев и немного скревил его,и крайние повторы кривые получились. Но в целом я доволен исполнением даже почти в 45 мин попал.

Далее с первого круга переодически писал видео чтоб контролировать качество. Получилось так.

Выше на видео был первый подход.

Второй подход.

Пятый

Седьмой

Восьмой

Крайний

Фото

ничоси, катнула на лыжах

Вес 88,2 кг О, как качнулся вчера

Спал не очень.

Короче пришли к нам не детские морозы.

Сегодня утром -36.

Днем -29.

Вместе с тем трени лыж сошли на нет, от этого печатьно, не получиться нормально тренить лыжи.

Пробовал сегодня на озере, поехал на дальняк в надежде застать там ровный тонкий снег, фиг, только маленький участок со снегом.

От безысходности катнул там трассу, попробовал пройтись, туфта полная. Где есть маленький участок со снегом и прокатана трасса лыжи катят, если выехать на снег рядом они как на пластилин прилипают. Видимо меняется структура у снежинок от мороза. Получается что даже если и будет снег то катать можно будет только по свежей трассе. Иначе все будет стоять

Место которое ближе там снега много, буду там трассу катать теперь завтра и там пробовать.

Для того чтоб убедиться что дело не в смазке, достал вторую пару на более теплую погоду, по прокату не заметил разницы одинаково не едут так же. Т.е. получается что действительно влияние смазки в мороз вообще минимальное. Все одинокого не едет.

Мороз капец, руки мерзнут сразу и нос тоже.

Настя, Спасибо 🌹🌹🌹

Все путем, идём дальше💪🤝