Отправлено:
23.09.2017 13:51
Не знаю что сюда писать, буду писать пока так.
23.09.17 г. первый день стодневки.
сделал так 5-10-10-10
Подтягивания-приседания-отжимания-приседания
Турник во дворе детский неудобный,
самочувствие нормальное, почти не устал, через час так вообще как будто ничего не делал.Можно было и на больше повторений пойти но пока решил остановиться на этом, посмотрим что будет дальше.
Утром еще сегодня вокруг Кенона пробежал 17 км. Пробежал легко, даже в течении дня забыл что бегал, последствий нет, ноги ходят
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
но на приседаниях чувствовалось что с ногами сегодня уже что то было
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)