WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, предлагающее уникальный подход к тренировкам на турниках и брусьях с использованием лишь веса собственного тела и гравитации. Для того чтобы привести свою форму в порядок не нужны фитнес тренер, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться, а 100-дневный воркаут поможет Вам в этом.

Программа 100 дневный воркаут была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва. Несмотря на то, что первостепенной целью этого проекта является обучение и тренировка новичков, программа построена таким образом, что её можно адаптировать под любой уровень физической подготовки, а значит она так же будет полезна и тем, кто занимается уже не первый месяц.

В рамках программы проходят открытые бесплатные тренировки для всех желающих, а заодно еженедельные встречи участников 100-дневки на воркаут-площадке МСЦ Теремок, где Вы сможете неплохо забить своих мышцы или сжечь необходимое количество килокаллорий.


В этот раз, приближаясь к экватору программы, на 7-ой встрече участников 100-дневного воркаута можно будет протестировать свои показатели в базовых упражнениях и почувствовать в паре-тройке конкурсов. Приходите, будет интересно

#воркаут #воркаутвмассы #воркаутРоссия #100дневныйворкаут
#100дневныйворкаут2016 #моястодневка #моястодневка2016 #ребятаснашегодвора #фитнес #улиц #ЗОЖ #ГТО #спортЕгорьевска #живуспортом #нашеПодмосковье #Егорьевск #Селиваниха #Саввино #Михали #Иншино #Рязановский #Верейка #workout #workoutrussia #ghettoworkout #streetworkout #gw #sw #fitnes #kengurupro #Воскресенск #Коломна #Шатура #Куравское #ОреховоЗуево</quote>