Это не так важно главное не останавливайся.ты просто сделал как писали в посте выбираешь как подходить по твоему распорядка дня.все получиться не волнуйся))))

Всем привет и доброе утро.я снова в строю.я считаю,что вторая мотивация работает максимум только в начале,потом она без сполезна.на смену приходит первая-цели.надо просто поставить грубо говоря одну глобальную допустим.И много маленьких.со временим когда одни цели будут достигнуны ты будешь на другие переходить и т.д.а там и до глобальной до живешь.хотя я считаю глобальная - это образ жизни,а не цели даже))))

@Olegivanovich26ru вы прям позитивный не унывающий человек,по больше бы таких.даже более говорите все правильно и движитесь вперед,молодец

Не надо бояться все будет надо только верить Евгений правильно сказал

Напарник или кампании это круто.только вот где ее взять.плюс даже если найдешь как во времени совпадать ))))

Как там говориться кто хочет ищет решения,кто не хочет ищет причину)))

Я кстати тоже про 4 пункт не понял.время всегда есть,мы просто ленимся и все.если хочешь что нибудь и делаешь ты найдешь время и решения,если не хочешь то найдешь куча отмазов и отговорок

Вчера все отдохнули,а сегодня продолжение вторника

День#34
Спал 5 часов сил нет вообще.идти заниматься смысла не вижу.Так что отдых.нагоню это точно

Всем доброго утра.хороший пост.Всем удачного дня.времени правильно заметили всегда будет не хватать.но если ты хочешь ты найдешь даже пропустив 2-3,а то и 4 тренировки ты все равно будешь заниматься.А отмаз можно всегда предумать когда не хочешь.я считаю времени нельзя найти если ты работаешь без выходных и часов по 10-12 тогда да тура сон.я вот уже недели пашу как конь,уходу рано приезжаю поздно,но ни че 2-3 дня пропуска можно заменить растяжкой и отдыхом,а вот потом нагоним )))

День#33
Разминка
5*10-18-20-14 все норм.сейчас немного брусьев,подтягиваний,отжиманий ганибала,австралийских и хорошо.пойду в машине пол часа вздремну перед работой

Всем доброе утро.Да сон очень важен когда занимаешься.третий день не досыпаю.но круги прошли норм,5*10-18-20-14.сейчас еще часик досплю и на работу.Всем удачного дня.

Тем более я считаю,чтоб сделать такую программу надо помимо мозгов еще и деньги,сайт,программа для телефона требуют затрат,а 100 дневка бесплатная,то есть организатору-Антону с этого ничего не капает)))

Вот вот именно.прям в точку.программа создана,чтоб научить.А заниматься надо или всегда или никогда.такие люди и в качалке есть и в любом виде спорта.я думаю весной больше людей проходит,чем зимнию,как раз из за погоды))))

Красавчик,вот именно зачем начинать если тренишь только летом по теплу