42 день. 06:31. 5 кругов по 4-16-14-14/14.

41 день. 06:40. 5 кругов по 4-16-14-14/14. Тренировка просто огонь! Футболку с трусами хоть выжимай. Бодрящий душ, сытный завтрак. Утро началось отлично!

У меня лежит эта книга, читал её))
40 день пройден! Всем привет и удачных тренировок!!! Я уже бомбанул.

40 день. 06:32. 5 кругов по 5-16-14-14/14. Решил прибавить по одному подтягиванию и еле вытянул их в 4 и 5 круге. Буду продолжать делать по 4, 5 пока слишком рано.

39 день. 20:20. Растяжка. Продолжительность 1:30. Текущий вес 85.0 кг. С каждым днем растяжки чувствуется прогресс, с каждым разом амплитуда выполнения упражнений больше.

38 день. 6:35. 5 кругов по 4-16-14-14/14.

37 день. 6:35. 5 кругов по 4-16-14-14/14. Наконец-то пришли теплые деньки, можно скинуть лишнюю одежду. Тренироваться стало комфортнее. В качестве заминки после тренировки, два выхода силой на одну руку, два подъема с переворотом, две склепки. Тренировка прошла отлично, утро началось замечательно. А так же сегодня первая содранная мазоль.

36 день. Отдых.

35 день. 6:45. 5 кругов по 4-16-14-14/14. Добавил +2 приседания. В подтягиваниях заметил то, что во всех кругах и повторениях я уже намного выше подтягиваюсь, почти до груди, так что прогресс есть, хоть пока и не увеличиваю количество. Вчера вечером после работы, по практиковал силовые выходы на одну руку и подъемы с переворотом. Решил попробовать вспомнить склепку, которую делал ещё в школе, и с первого раза, коряво, но получилось сделать. Последующие же попытки оказались провалом. Так что теперь ещё и склепку буду учить.

34 день пройден! Что бы не случилось, я не остановлюсь! Сто дней это так, просто для разгона. Дальше будет интересней!

34 день. 6:40. 5 кругов по 4-14-14-14/14. Снег тает и начинают проявляться следы нашего культурного населения. С каждым днем мусора всё больше и больше. Складывается впечатление, что тренируюсь посреди "мусорного полигона". Поиски адекватной спортплощадки продолжаются. В ближайших дворах также как и у меня, либо просто турник, либо просто брусья, а хочется, чтоб снарядов было побольше и все в одной точке.

33 день. 6:37. 5 кругов по 4-14-14-14/14. В целом тренировка прошла легче предыдущих дней.

32 день. 21:00. Растяжка. Продолжительность 1:33. Текущий вес 84,7 кг.