Отправлено: 13.11.2020 09:20
AK83: post="559293">
Опыта у меня маловато</quote>
 Если отбросить всю рекламную мишуру, то реальных отзывов в интернете не так и много. Пока определяюсь с выбором и коплю деньги собираю информацию и твой отзыв - весомый вклад, спасибо! 
Отправлено: 13.11.2020 05:01
AK83: post="559267">
Достал свои гортексы GT1000</quote>
 Реально гортекс, кроме сопротивления внешней сырости, делает кроссовки теплее за счёт непродуваемости? И ещё вопрос - ноги в кроссах с GTX не потеют?
"Кросы дорогу ледяную держат на отлично, даже намека на скольжение не заметил." - интересно, они дорогу держат в каком температурном диапазоне ( в первую очередь минимальная температура)? Попался [url="https://youtu.be/ZT8be5Z7Fx0"]ролик[/url], где мужик жалуется, что подошва на его Трабуках зимой становится твердой и скользкой, правда обмолвился, что бегал при -24°(!, думаю, что для таких температур нужны специальные кроссовки, с особенной резиной), а мол у Муджин Мизунов такого не заметил.
Делаю [url="https://workout.su/forums/comment/559227-vnimanie-spojler-v-konce-budet-ne-tolko-pro-beg-no"]выбор[/url] зимних кроссовок, интересна любая информация по реальному опыту использования.
Отправлено: 12.11.2020 06:20
Внимание спойлер - в конце будет не только про бег.
Но вначале всё-таки...
Решаю как буду бороздить просторы вселенной топтать лес в зимний период. 
Есть вариант с лыжами, но последний раз на них я стоял на физкультуре первого курса в далёком 97-м. Причем с моей техникой скольжения, а вернее её отсутствием - я действительно "стоял на лыжах". С ужасом вспоминаю как после ночного кутежа в студенческой общаге ковылял вокруг парка на постоянно отстёгивающихся "деревяшках", в тесных ботинках с разбитыми отверстиями под крепление. Разумом понимаю, что с прошлого века многое поменялось и я в том числе, но морально к лыжам не готов, говорю себе, что это всё жутко "дорАгА" и сознательно не смотрю сколько:see_no_evil:🙈.
Всё таки думаю бегать.
Пока, для поддержания штанов, два раза в неделю - в середине 5км трусцой (к тому же утром перед работой уже темно и скользко), в выходные "длительная" - 10+, тут времени побольше и можно бегать "по светлУ". Возможно, что со временем добавлю ещё одну пробежку в будни.
С обувью на зиму определяюсь и коплю деньги, пока заказал гамаши:[spoiler]

[/spoiler]На кроссовки начинаю [url="https://workout.su/forums/comment/558982-togda-mne-tozhe-pochvy-otsyp-nemnogo"]"отсыпать почву"[/url] :wink:😉, к новому году может и получится.
Основные претенденты (ссылки не для рекламы, а для ознакомления с характеристиками):
Salomon[spoiler]
 https://www.bike24.com/p2342805.html

https://www.bike24.com/p2198275.html[/spoiler]Asics[spoiler]
https://www.bike24.com/p2380855.html

https://www.bike24.com/p2354840.html[/spoiler]Mizuno[spoiler]
https://www.bike24.com/p2355069.html

https://www.bike24.com/p2355044.html[/spoiler]Цена приблизительно одинаковая, около 100евро. В разных магазинах видел скидки, особенно ощутимые если остался последний размер. Но чтобы столько "отсыпать", нужно сначала столько "насыпать":stuck_out_tongue_winking_eye:😜.
Больше всего нравятся Трабуки и Дайчи. 
Ну а пока бегаю в своих Пумах, но они для межсезонья и сейчас уже скользко на обледенелых местах.
Вчера, как и планировал трусцой:
[spoiler]




[/spoiler]Темно и скользко, даже если захочешь - не разгонишься.
Ну да ладно, для поддержания формы сойдёт.
Пульс соответствующий.
Хороший, обстоятельный пост про бег по бездорожью написал Рома Lawnmover , добавлю [url="https://workout.su/forum_thread/15289-shemy-rezhimy-programmy-trenirovok"]ссылку[/url] здесь.
И вот... не про бег!
Закончилась Дичь-заруба, организованная, опять-таки Романом.
Мой замер максимума в подтягиваниях:[spoiler][video]https://www.youtube.com/watch?v=zykjdN4ywRs[/video][/spoiler]С начала зарубы +2, техника добивки странная, появилась во время зарубы, будем работать.
Но в хвате точно есть прогресс - раньше я бы столько не провисел, чтобы "надёргать" +5 к нонстопу. 
Засим откланиваюсь, всем - здоровья!
Отправлено: 11.11.2020 21:11
Zingerr: post="559204">
Ура, сегодня даже и ненадеялся побить свой рекорд. Но получилось 17 раз</quote>
 Поздравляю, Макс!
Отправлено: 11.11.2020 08:42
Lawnmover: post="559115">
Хотите не только быть здоровым но и улучшать свою спортивную форму и возможно выступать где-то на соревах, используйте</quote>
 Вижу...вижу... судьба твоя - стать фитнес тренером :dizzy_face:😵:dizzy_face:😵:dizzy_face:😵
А если серьезно - отлично консолидировал информацию, добавил своего опыта (что вообще бесценно) и получился очень полезный пост. Спасибо!
Возможно проверю на своей практике в следующем сезоне.
Отправлено: 10.11.2020 06:19
WasD , вот такой перечень инструментов при написании сообщения в мобильной версии сайта:
Отправлено: 10.11.2020 05:36
Zhev: post="559038">
На фотке прям как настоящий коммандос :grin:😁</quote>
 😃 Похоже, что это были последние фото: теперь в перечне инструментов нет ни вставки видео, ни фото, ни ссылки на "жителя" сайта, ни даже смайликов. Осталась доступна только ссылка и это не только [url="https://workout.su/forums/comment/559088-b-09-11-2020-pn-b-rabota-po-12-ch-22-00-t-4-woman"]у меня[/url]. Если дневники станут чисто текстовыми, они очень много потеряют, каждое фото или видео словами не опишешь. Возможно, это временно и в будущем вернут, а может у владельцев сайта проблемы с хранилищем информации.
Upd. Это только в мобильной версии сайта, в компьютерной версии всё нормально.
Вчера вечером сделал замер максимума в подтягиваниях.
Сначала разминка, затем подходы на разогрев (отдых, мин.):
3(2)-3(2)-5(5)-10(10)
Ну и, собственно, сам замер-17 (12-нонстоп)
По сравнению с началом Роминой [url="https://workout.su/forum_thread/20492-sovmestnoe-prohozhdenie-programm-podtjagivanija"]Дичь-зарубой[/url] прибавил всего +1, но с учётом выпадения из тренировок на три недели по болезни в прошлом месяце - решил, что совсем не плохо.
А то, что смог после нонстопа добить ещё 5 по одному - для меня серьёзный прогресс в хвате и это точно последствия Дичи, надо будет время от времени делать.
С новым кастрированным    функционалом дневника, как-то пока не пишется.
Всем реального прогресса!
Отправлено: 08.11.2020 16:37
И снова про бег.
С прошлой пробежки всё растаяло, дожди шли сутками, но похолодание уже близилось и жаль было терять такое утро в субботу. Решил пробежать 10К. Набрал в гидратор 3/4 л. воды, взял Махеева, распихал по карманам телефон, фонарь и отправился топтать лес.
Прогулку в быстром темпе от дома до леса снова засчитал за разминку, заодно замерил эту дистанцию, получилась ровно 2 км:
Дойдя до леса, ещё немного размялся и побежал. Под ногами чавкало и хлюпало, но кроссовки долго сопротивлялись промоканию.
По началу было сложно по дыханию, чувствовал, что пульс тоже высокий, пришлось "придержать коней", дальше было легче:
Надо начинать пробежку на минимальных оборотах.
Решил, что пробегу 5 км и вернусь по тому же пути обратно. Но добежал до неизвестного отворота, понял, что эта дорога вроде бы должна вывести меня обратно и решил бежать дальше. По пути встретились новые болота и ручьи, интересная пробежка получилась. Махеев, вода и фотографирование каждый третий километр. Обожаю изучать новые маршруты, но в этот раз лесная дорога вывела на асфальтовую трассу в пару километрах от дома и пришлось возвращаться уже вдоль неё, а там затяжной подъём, с каждым метром всё длиннее, гад. В итоге вышел круг в 10км, как я и планировал.
За пару сотен метров до дома закончилась аудио книга, надо закачать продолжение.
К концу пробежки кроссы промокли и потяжелели, подумываю о приобретении кроссовок с непромокаемым верхом. Такие, чтобы можно было и зимой побегать, тем более, что на следующий день похолодало и всё засыпало снегом.
Глаза разбегаются от разнообразия предложений, решил спросить совета у более опытных товарищей, завёл <url="https://workout.su/forum_thread/20656-krossovki-dlja-bega-zimoj">тему</url>, уже есть интересные варианты.
"Многие знания, многие печали..."
Изучая статьи о беге, натыкался на посвящённые различным травмам. Подобно персонажу "Трое в лодке, не считая собаки" Джерома К. Джерома, сразу находил эти симптомы у себя. Но вот статья про <url="https://nogibogi.com/plantarnyj-fastsiit/">подошвенный фасциит</url>, что называется, попала в точку. В левой пятке по утрам и после долгих засиживаний за кабинетным столом иногда постреливает. Терпимо, как будто в пятку кто-то вшил кипятильник, но включает его совсем не надолго - печёт, но не жжёт. После разминки всё проходит, что опять-таки совпадает с описанием. Буду мониторить динамику, ну и заниматься профилактикой и меньше читать про болячки.
А может это возрастное - искать в себе что нибудь нездоровое и надо лечить в первую очередь голову.
Отправлено: 08.11.2020 10:43
<quote name=Lawnmover post="558918">
иначе замучаешься шнурками за все цепляться</quote>
со шнурками проблем нет, ещё ни разу не цеплялся, прячу так:
Гамаши уже закинул в корзину, надо сегодня взять в Пятёрочке промокод на скидку в 200 руб., ну и начал подготавливать почву для покупки Мизунов.
Отправлено: 06.11.2020 19:10
<quote name=Lawnmover post="558891">
Гамаши как вариант и не только от снега.</quote>
<quote name=Brom post="558889">
<url="https://www.bike24.com/p2355044.html?menu=1001,1004">вот эти еще посмотри</url>, Mizuno Wave Daichi 5 GTX Trail</quote>
Спасибо, дядя Миша, за наводку, модель заинтересовала! С регистрацией действительно солидная скидка, перекрывающая стоимость доставки и к тому же хороший выбор товаров. Я пожалуй подкоплю месяцок-другой, чтобы не видеть удивлённое лицо жены:
а пока, на первое время, возьму гамаши. Рома, вроде бы, на них не жаловался.
Но кроссы возьму, <url="https://ru.puma.com/ember-trl-193130-07.html">нынешние</url> тонковаты и промокают.
Отправлено: 06.11.2020 12:54
<quote name=Safrayt post="558881">
А может купить гамаши для бега? Гугл что-то выдал даже)</quote>
тоже смотрел на них:thinking:🤔 , но не уверен насколько они удобны. Хотя конечно, разница в цене ощутимая.
Отправлено: 06.11.2020 09:10
Здравствуйте!
Близится зима, мои кроссовки для межсезонья уже активно загребают внутрь снег, поэтому возник вопрос по выбору обуви для пробежек по снегу.
Выбор производителей и моделей огромный.
Хотелось бы узнать советы и мнения, особенно из личного опыта по реальным моделям.
Начальные пожелания: непромокаемый верх, высокий протектор, цена до 10 т.р.
Буду благодарен за любую информацию.
Отправлено: 06.11.2020 07:26
Иммунинетет к "дерьму" все таки годами наработался...</quote>
но, ты там не рискуй, береги себя!
В теме: трень
Отправлено: 06.11.2020 07:24
"Плоскач отстой"!- поддерживаю, у меня ни один беговой маршрут без горки не обходится:grinning:😀</quote>
:thumbsup:👍 +1
Отправлено: 05.11.2020 15:35
<quote name=Felis post="558833">
P.S. Справедливости ради, медитацию я отложила на более позднее время, уступив место калачикам.</quote>
Считаю поедание калачиков вершиной медитации:thumbsup:👍