Отправлено:
25.05.2024 17:31
Погода хорошая, жара, можно сказать, надо налегать на выходы. В Мичуринском у дома. Сначала разминка, 5 подтягиваний и 5 отжиманий на брусе. В процессе разминки ощутил какой-то резкий прилив сил, взлетал к перекладине животом. Потом 6 подходов выходов 5,4,3,3,3,3 с отдыхом 3 минуты.