Отправлено:
27.01.2024 12:07
Оказался в Сочи, вырвался на 3 ночи. Погода прекрасная после Екб, светит солнце. Решил попользоваться моментом и напомнить организму про выходы. Ещё летом приметил турники у памятнику с пушкой. После разминки стало жарко и я даже разделся до футболки, хотя на улице +8.
Сначала разминка, 6 подтягиваний, 6 отжиманий на одном брусе, затем выходы 6 подходов 4,4,4,3,3,3 с отдыхом 3 мин. Руки не до конца выпрямлял, использовал инерцию, ногами дёргал, в общем, лишь бы сделать.