Программа сама по себе не подразумевает именно то количество которое в ней прописано, это типа верхний предел который возможен.

Она несомненно поднимет количество но не с 0 до максимума указанного в программе и это факт
Мало того, для новичка она будет просто не подъемная,

Все верно надо уже обладать некой базой, в программе разве не прописано? (я не помню как в этой но обычно в них пишут)

Береш делаешь все вместе и сразу и через месяц ты красавчик, 30 подтягиваний, 100 отжиманий, 50 брусьев
Сами подумайте ?!
Люди годами тренят что бы на такой уровень выйти

Ну как-как, как дипсы от турника делают, скрипят да делают их сложнее делать чем простые брусья, у меня получается ребрами касаться. Можно конечно и подбородком коснутся но там их много не получится тогда

И видео не забудь записать

А блины будут ?

Позер

И пирожок еще ему надо с полки

Что штаны другие купил ?

Пойти что ли говно по углам попинать