333699 участник 2447 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Второй день
914
2
/forums/comment/315613-razminka-3-minuty-boj-s-tenju-2-minuty-krug-5-10-10-10
ivganenkov
Орехово-Зуево
02.03.2017 23:14
Разминка-3 минуты, бой с тенью - 2 минуты.
Круг 5-10-10-10,время круга 45 секунд.
Итоговое время - 4 Круга + отдых 4 мин 18 сек.
Начало положено
/forums/comment/316230-treti-den-razminka-5-minut-krug-7-2-12-12-vremja
ivganenkov
Орехово-Зуево
03.03.2017 20:27
Трети день. Разминка 5 минут.
Круг 7-2-12-12. Время прохождения кругов 5,01. После - растяжка 10 минут, и работа на пресс 3*30)
Работаем дальше
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581484
2065
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
473962
2939
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308786
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277369
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233335
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229162
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221574
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163713
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155424
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154876
1049
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
473962
2939
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[03.05.2024 00:34]
10712
216
Прогресс подтягиваний
bdv72
[02.05.2024 22:47]
188
2
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[02.05.2024 12:53]
5898
11
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
145164
1517
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28269
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14017
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81649
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22370
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221574
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[02.05.2024 16:21]
456855
5029
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379254
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.05.2024 06:05]
310087
7144
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302609
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252282
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[03.05.2024 10:55]
241833
2251
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210455
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206670
1250
Вспомнить всё!
AK83
[03.05.2024 20:10]
198020
3115
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168933
322
Дневники тренировок
Фитнес 2024
Liliya_
[03.05.2024 20:47]
7974
175
После SOTKI
Alexandr_Neon
[03.05.2024 20:37]
5292
185
Вспомнить всё!
AK83
[03.05.2024 20:10]
198020
3115
Трени.
sashamoble1
[03.05.2024 19:51]
101596
1909
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[03.05.2024 19:24]
52536
1246
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[03.05.2024 19:22]
49465
1226
Дневник a1e3x
a1e3x
[03.05.2024 19:00]
25871
591
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[03.05.2024 18:55]
2044
45
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[03.05.2024 18:52]
2197
100
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[03.05.2024 18:43]
6618
196