/forums/comment/267110-24-07-2016-lesenka-do-6-vverh-vniz-7podt-pljus
24.07.2016 лесенка до 6 вверх вниз + 7подт плюс воллейбол плавание лег пораньше
23.07.2016 диско помог дяде с тетей
22.07.2016 разминка волейбол бассейн баня
21.07.2016 плавание 1,200 м волейбол отлично пошло
20.07.2016 оживили скутер вечером поплавал карьер хорошо
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/267200-25-07-2016-razminka-volejbol-2-kruga-plavanie-otlichno
25.07.2016 разминка волейбол 2 круга плавание отлично поспал
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/267303-26-07-2016-plavanie-volejbol-razminka
26/07/2016 плавание волейбол разминка
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/267550-28-07-2016-proplyl-1200-m-volejbol-27-07-2016-proplyl
28/07/2016 проплыл 1200 м волейбол
27.07.2016 проплыл 1200 м 4 круга 2 доп.
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/269844-21-08-16-otsypalsja-20-08-16-disko-karer-19-08-16-7
21.08.16 отсыпался
20.08.16 диско карьер
19.08.16 7 кругов 2 пресс волейбол бассейн баня устал
18.08.16 4 + 3 до
17.08.16 4+3 доп
16.08.16 4кр бассейн баня
15.08.16. 4 круга
14.08.16 - 07.08.2016 река оскол отпуск плавание
06.08.16 диско
05.08.16 вол бассейн баня
04.08.16 вол
03.08.16 плавание 600*2
02.08.16 плав
01.08.16 плав
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/270161-24-08-2016-razminka-plavanie-600-2-23-08-2016-razminka
24.08.2016 разминка плавание 600*2
23.08.2016 разминка плавание волейбол хорошо пошло
22.08.2016 разминка плавание 5 + 5 подтягивание хорошо
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/270275-25-08-2016-razminka-4-osn-3-fakultativnyh
25.08.2016 разминка 4 осн 3 факультативных
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/270639-29-08-2016-600-2-plavanie-4-osn-3-dop-28-08-2016-600-2
29.08.2016 600*2 плавание 4 осн + 3 доп
28.08.2016 600*2 плавание 2 осн волейбол
27.08.2016 600*2 плавание 4 осн 3 доп диско отлично пошло
26.08.2016 разминка волейбол 3-3 отлично поиграли бассейн баня пиво хорошо пошло на утро голова бо бо
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/270767-30-08-2016-600-2-plavanie-3-osn-1-set-volejbol
30.08.2016 600*2 плавание 3 осн 1 сет волейбол
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/271480-05-09-2016-razminka-plavanie-600-karer-04-09-2016
05/09/2016 разминка плавание 600 карьер
04.09.2016 разминка волейбол 5 кругов +3 отлично пошло
03.09.2016 помог дяде с тетей накатил на день города вечером диско
02.09.2016 разминка волейбол 2-3 баня бассейн
01.09.2016 разминка 4 круга
31.08.2016 разминка
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/271561-06092016-razminka-volejbol-volejbol-okunulsja-otlichno
06092016 разминка волейбол волейбол окунулся отлично пошло
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/271670-07092016-okunulsja-karer-razminka-4-kruga-2-dop
07092016 окунулся карьер разминка 4 круга + 2 доп
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/272115-11-09-2016-trenirovka-fok-ojemk-10-09-2016-razminka-4
11.09.2016 тренировка ФОК ОЭМК
10.09.2016 разминка 4 круга пресс растяжка волейбол 3-1 5*4 подтягивания вечером диско
09.09.2016 разминка волейбол баня бассейн
08.09.2016 разминка окунулся карьер 4 круга
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/273105-18-09-2016-razminka-4-baza-3-dopolnitelnyh-17-09-2016
18/09/2016 разминка 4 база + 3 дополнительных
17.09.2016 разминка 4 база + 3 дополнительных + диско
16.09.2016 разминка вол. 5*4 подтягивания бассейн баня
15.09.2016 разминка 4 база + 3 дополнительных
14.09.2016 разминка 4 круга +3
13.09.2016 разминка 4 круга
12.09.2016 разминка 4 круга
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/273224-19-09-16-razminka-4-baza-3-dop-ustal-leg-spat-v-11
19/09/16 разминка 4 база + 3 доп устал лег спать в 11 надо раньше
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
