Ееее! Новое упражнение!!! Наконец-то!
/forums/comment/84739-uzhe-pjatnica-zdorovo-to-kak
21.10.2014 00:47
Уже пятница? Здорово-то как! 😉
Training is nothing, will is everything.
/forums/comment/84742-golos-gromche-sootvetstvenno-stal-v-sootnoshenii-s
21.10.2014 00:53
голос громче соответственно стал в соотношении с окружающими звуками))
всё кул!
Жизнь - как езда на велосипеде:
если тебе тяжело, значит,
ты идёшь на подъём!
/forums/comment/84743-quote-name-wasd-pervoe-video-kogda-udalos-zapisat
21.10.2014 01:00
Первое видео, когда удалось записать звук на петличку, ваши впечатления?</quote>
Однозначно лучше.Петличка forever!
/forums/comment/84746-muzyka-zachetnaja-d
21.10.2014 02:42
Музыка зачетная😉
/forums/comment/84747-pochemu-to-dmnamik-telefona-otkazalsja-zvuk-golosa
21.10.2014 02:48
Почему-то дмнамик телефона отказался звук голоса воспроизводить при том, что музыку нормально слышно. Пришлось наушники одевать. В них голос слышно. Почему так? Непонятно.
/forums/comment/84752-golos-idet-tolko-na-1-naushnik-a-tak-vse-super
21.10.2014 03:29
Голос идет только на 1 наушник. А так все супер.
/forums/comment/84758-esli-ja-prisedanija-delal-20-raz-mne-vypady-delat-po
21.10.2014 04:56
Если я приседания делал 20 раз, мне выпады делать по 20 на каждую ногу или по 10?
/forums/comment/84763-quote-name-slayer26-esli-ja-prisedanija-delal-20-raz
21.10.2014 05:11
Если я приседания делал 20 раз, мне выпады делать по 20 на каждую ногу или по 10?</quote>
Выпады дают большую нагрузку на ноги, я делал 15 приседаний, но решил сначала не геройствовать и делать по 10 выпадов, сейчас сижу и чувствую, что моим ногам хватило,пока увеличивать не буду)))
10 выпадов, как я понял это 5 на каждую.
/forums/comment/84764-teper-pridetsja-eshhe-i-kovrik-s-soboj-na-ulicu-dlja
21.10.2014 06:31
Теперь придется еще и коврик с собой на улицу для колена таскать? 😁
/forums/comment/84770-razminka-3-12-10-12-5-vis-na-turnike-zaminka
21.10.2014 07:24
разминка
3-12-10-12*5
вис на турнике
заминка
/forums/comment/84771-29-j-den-polet-normalnyj-vsem-udachi-idem-dalshe
21.10.2014 07:24
29-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/84787-za-dva-dnja-vchera-prishlos-sdelat-krugi-mesto-otdyh
21.10.2014 09:54
За два дня. Вчера пришлось сделать круги место отдых, отдых сегодня.
Разминка
5*(2-11-9-11)
Заминка
Всем держаться!!!
/forums/comment/84790-vsem-privet-razminka-2-podtjagivanija-10-prisedanij-10
21.10.2014 10:34
Всем привет!
Разминка
(2 подтягивания - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10 австралийских подтягиваний - 10 приседаний)*5
Заминка

Новое упражнение!! клево!! 😃
*только я не хочу большие квадры)
Неделя прошла хорошо, круги вошли в привычку, это радует
*подтягивания- с 1 раза до 2-х (да, смешно звучит) но я все равно очень этому рада😃)
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/84792-vsem-privet-21-10-2014-segodnja-dobavil-3-prisedanija
21.10.2014 10:35
Всем привет!
21.10.2014
Сегодня добавил 3 приседания и 1 отжимание в кругах
Разминка
5*(5-18-16-18)
Растяжка
Не знал, что сегодня надо было делать выпады во вторых приседаниях. Завтра откорректирую тренировку.
Всем удачи!!!
/forums/comment/84796-vsem-bodrogo-dnja-davno-ne-pisal-no-ja-ostajus-v
21.10.2014 10:53
Всем бодрого дня!
Давно не писал, но я остаюсь в строю!!!
с прибавлением 5 круга, первые три стали проходить как-то легче 😃
разминка, 5*15-20-15, заминка.
Сегодня попробую новое упражнение.

Всем удачи!