/forums/comment/108915-ja-aleksei4ik-gotov-prinjat-uchastie-v-100-dnevnom
28.02.2012 20:21
я, Aleksei4ik, готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!
/forums/comment/108916-quote-name-gudron-ja-gu-dron-gotov-prinjat-uchastie-v
28.02.2012 20:28
Я, Gu-Dron, готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!

Уж это точно первый этап я завалил, укуси меня пчела если и этот провалю</quote>

А меня за что в список недобавили?(
/forums/comment/108917-quote-name-bmichael-1-10-prisedanij-2-3-5
28.02.2012 20:48
1. 10 приседаний
2. 3-5 подтягиваний
3. 10 приседаний
4. 10 отжиманий

надо делать это кругами, правильно я понял, нельзя больше?</quote>
Можно увеличивать нагрузку.
/forums/comment/108918-quote-name-gudron-quote-name-gudron-ja-gu-dron-gotov
28.02.2012 21:23
Я, Gu-Dron, готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!

Уж это точно первый этап я завалил, укуси меня пчела если и этот провалю</quote>

А меня за что в список недобавили?(</quote>
добавят,не сомневайся,WasD не в онлайне,позже добавит
/forums/comment/108919-ja-b-risebringer-b-gotov-prinjat-uchastie-v-100
28.02.2012 22:17
Я, Risebringer, готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца.
/forums/comment/108920-quote-name-wasd-quote-name-artur-stoit-li-mne
28.02.2012 22:23
Стоит ли мне принимать участие если в данный момент могу сдать спокойно на первый разряд.
И если не как не смогу тренироваться каждый день,из-за учёбы, стоит участвовать?</quote>

Твой уровень - абсолютно не важен, потому что программа а) рассчитана на новичков, б) легко адаптируется под любой уровень подготовки!

Кроме того, она занимает меньше часа, и смысл её заключается в том числе и в том, чтобы научиться находить время на тренировки каждый день. Вне зависимости от обстоятельств!

Обновил список участников!</quote>
Стоит ли мне принимать участие если в данный момент могу сдать спокойно на первый разряд.
И если не как не смогу тренироваться каждый день,из-за учёбы, стоит участвовать?</quote>

Твой уровень - абсолютно не важен, потому что программа а) рассчитана на новичков, б) легко адаптируется под любой уровень подготовки!

Кроме того, она занимает меньше часа, и смысл её заключается в том числе и в том, чтобы научиться находить время на тренировки каждый день. Вне зависимости от обстоятельств!

Обновил список участников!</quote>
Стоит ли мне принимать участие если в данный момент могу сдать спокойно на первый разряд.
И если не как не смогу тренироваться каждый день,из-за учёбы, стоит участвовать?</quote>

Твой уровень - абсолютно не важен, потому что программа а) рассчитана на новичков, б) легко адаптируется под любой уровень подготовки!

Кроме того, она занимает меньше часа, и смысл её заключается в том числе и в том, чтобы научиться находить время на тренировки каждый день. Вне зависимости от обстоятельств!

Обновил список участников!</quote>
Стоит ли мне принимать участие если в данный момент могу сдать спокойно на первый разряд.
И если не как не смогу тренироваться каждый день,из-за учёбы, стоит участвовать?</quote>

Твой уровень - абсолютно не важен, потому что программа а) рассчитана на новичков, б) легко адаптируется под любой уровень подготовки!

Кроме того, она занимает меньше часа, и смысл её заключается в том числе и в том, чтобы научиться находить время на тренировки каждый день. Вне зависимости от обстоятельств!

Обновил список участников!</quote>
Стоит ли мне принимать участие если в данный момент могу сдать спокойно на первый разряд.
И если не как не смогу тренироваться каждый день,из-за учёбы, стоит участвовать?</quote>

Твой уровень - абсолютно не важен, потому что программа а) рассчитана на новичков, б) легко адаптируется под любой уровень подготовки!

Кроме того, она занимает меньше часа, и смысл её заключается в том числе и в том, чтобы научиться находить время на тренировки каждый день. Вне зависимости от обстоятельств!

Обновил список участников!</quote>
/forums/comment/108921-a-posle-tridcati-dnej-chto-delat-uvelichit-jeto-v
28.02.2012 22:23
А после тридцати дней что делать?

Увеличить - это в смысле до 80 процентов от максимума?
/forums/comment/108922-gotov-prinjat-uchastie-100-dnevnom-workout-i-obeshhaju
28.02.2012 22:24
Готов принять участие 100 дневном workout и обещаю себе дойти до конца.
/forums/comment/108923-ja-mustanger-gotov-prinjat-uchastie-v-100-dnevnom
28.02.2012 22:56
Я, Mustanger, готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!
/forums/comment/108924-ja-hmyrblu-gotov-prinjat-uchastie-v-100-dnevnom
28.02.2012 23:04
Я, hmyrblu, готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!
/forums/comment/108925-ja-tor-gotov-prinjat-uchastie-v-100-dnevnom-vorkaute-i
28.02.2012 23:44
Я, Tor, готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!
/forums/comment/108926-ja-gera-gotov-prinjat-uchastie-v-100-dnevnom-vorkaute
28.02.2012 23:45
Я,Gera,готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!
/forums/comment/108927-ja-sherwud-gotov-prinjat-uchastie-v-100-dnevnom
29.02.2012 00:10
Я, Sherwud, готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!
Never back down!!!
/forums/comment/108928-ja-aladin654-gotov-prinjat-uchastie-v-100-dnevnom
29.02.2012 00:28
Я,aladin654,готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!
/forums/comment/108929-ja-drob4ik-soglasen-projti-100dnevnyj-vorkaut-ot
29.02.2012 00:51
Я, Drob4ik, согласен пройти 100дневный воркаут от начала до конца!