/forums/comment/298098-spb-kak-zdorove
/forums/comment/298583-b-den-76-b-korotko-son-uluchshaetsja-chuvstvitelnost
День 76
Коротко: сон улучшается, чувствительность кожи уменьшается, но все равно дискомфорт. Думаю завтра потренируюсь
Подробней: добавлю день к программе.
/forums/comment/298584-b-den-77-b-korotko-p-6p-po-4-nejtralnym-hvatom-otdyh
День 77
Коротко:
П: 6п по 4. Нейтральным хватом. Отдых 50-60 с.
П: 6п по 10. Отдых 30-35 с.
О: 6п по 8. Отдых 30-40 с.
П: 6п по 10. Отдых 30-35 с.
Подробней: приступил к тренировкам после болезни. Снизил нагрузку по всех упражнениях. Когда спускаюсь при подтягиваниях руки дрожат, удивительно.
/forums/comment/298585-b-den-78-b-korotko-p-5p-po-4-i-1p-po-5-nejtralnym
День 78
Коротко:
П: 5п по 4 и 1п по 5. Нейтральным хватом. Отдых 50-60 с.
П: 6п по 10. Отдых 30-35 с.
О: 6п по 8. Отдых 30-40 с.
П: -> убежал в туалет, смешно.
Подробней: мышцы уже не так дрожат, хорошо, что не спешил с тренировками.
/forums/comment/298587-b-den-79-b-korotko-tolko-futbol-podrobnej-propustiv
День 79
Коротко: только футбол.
Подробней: пропустив изрядное количество тренировок и три футбола я понял, что хорошо, что я их пропустил. Сразу почувствовал, что не восстановился до конца. Тяжело игралось.
/forums/comment/298588-b-den-80-b-korotko-p-5p-po-4-i-1p-po-5-nejtralnym
День 80
Коротко:
П: 5п по 4 и 1п по 5. Нейтральным хватом. Отдых 50-60 с.
П: 6п по 10. Отдых 30-35 с.
О: не делал, заболело плечо и я отказался на сегодня от отжиманий.
П: 6п по 10. Отдых 30-35 с.
Подробней: убрав по разу с подтягиваний дело пошло, техника стабильная, радует. Огорчает, что после стодневки еще дней 15 работать придется, чтобы долги закрыть. Но ведь мы на этом и рассчитываем, на продолжение.
/forums/comment/298589-b-den-81-b-korotko-vyhodnoj-dobavlju-k-programme
День 81
Коротко: выходной, добавлю к программе.
Подробней: очень мало спал, много работал, дал себе выходной.
Левое: было пару тем, о которых хотел написать, да руки до дневника не доходили. До НГ успею.
СПБ, как здоровье?</quote>
Наладилось вашими молитвами. Спасибо.
/forums/comment/298616-quote-name-kunkka-post-298589-naladilos-quote-ja-rad
Я рад за тебя. Работаем дальше)
/forums/comment/298764-b-den-82-b-korotko-tolko-futbol-podrobnej
День 82
Коротко: только футбол.
Подробней: восстановился, летал аки Зефир по полю, испытывая колоссальное удовольствие от этого. Через неделю соревнования, отлично.
Левое: чудесная минутка, когда проснулся зуд и есть время описать мысли. Недавно парни посоветовали посмотреть новое видео Тимати про обычную схему: женился - развелся - распил в пользу женщины. Я не собираюсь тут разматывать клубок взаимоотношения полов в нашем обществе, я о другом хочу написать. Так что в видео меня удивило помимо его смысла? - это количество просмотров. Ну что количество просмотров, что в этом такого? На текущий момент там 5 811 641 просмотра и видео длится почти 12 минут.
А сколько это часов? - подумал я.
Использую начальную арифметику, получаем: 5 811 641 х 12 = 69 739 692 минут люди втыкали в видео.
69 739 692 / 60 = 1 162 328,2 часов люди втыкали в видео.
1 162 328,2 / 24 = 48 430,34 суток люди втыкали в видео.
48 430,34 / 365 = 132,6 года люди втыкали в видео.
12 минут жизни трансформировались в 132 года: один из нас мог встретить 132 весны, 132 апреля за время просмотра этого видео. Могу конечно попробовать разбить свое удивление резким "и чо?", но впечатление от потенциальной силы совместных действий 5 миллионов человек не оставляет меня.
Понимаете? Схватив мещанина за лацканы пиджака, можно лицом к лицу прокричать ему в испуганную физиономию: "132 года! 132 весны! Понимаешь?! 132...", и, отпустив, понурить голову, представив верветке возможность ретироваться от безумца.
к чему:>
рационалистическое мышление содержит в себе аспект безумной рационализации в своем утаивании абсурдных трат</quote>
Я рад за тебя. Работаем дальше)</quote>
Я скорее похож на того путешественника, что наспех латает свою лодку, лишь бы доплыть до берега и кому-то что-то доказать, даже не себе, но понимая, что всем пофиг, одновременно при этом упорно отказываться в это верить, заливая глаза, либо бормоча мантры.
/forums/comment/299045-b-den-83-b-korotko-sreda-svjatoj-vyhodnoj-podrobnej
День 83
Коротко: среда святой выходной.
Подробней: Выспался!
/forums/comment/299046-b-den-84-b-korotko-p-5p-po-5-i-1p-po-2-nejtralnym
День 84
Коротко:
П: 5п по 5 и 1п по 2. Нейтральным хватом. Отдых 50-60 с.
П: 6п по 10. Отдых 30-35 с.
О: 6п по 10. Отдых 30-35 с.
П: 6п по 10. Отдых 30-35 с.
Пр: 10 и 8.
Подробней: раз выспался, решил вернуть нагрузку. Ноги нагрузку не чувствуют, верну паузы по 2 с, отжиманий и подтягивания все так же, ждем окончания стодневки.
Левое: по 82 дню, кстати, когда мы вводим капчу, кто-то аккумулирует наше время на цели, в частности на такие благие, как оцифровка книг! Мы сворачиваем горы.
/forums/comment/299269-b-den-85-b-korotko-p-5p-po-5-i-1p-po-3-nejtralnym
День 85
Коротко:
П: 5п по 5 и 1п по 3. Нейтральным хватом. Отдых 50-60 с.
П: 6п по 6 c прыжком. Отдых 30-35 с.
О: 6п по 6 c прыжком. Отдых 30-35 с.
П: 6п по 7 c прыжком. Отдых 30-35 с.
Пр: 10 и 10.
Подробней: радуют подтягивания, идут ровно, без дрожи, а когда видно прогресс, пусть и такой маленький, уже на сердце легче. В остальных упражнениях попробовал новую технику. Ноги как обычно, нагрузку не ощутили, кроме того, что чувствовал напряжение в спине после прыжков, именно в тех мышцах, которые чувствую на подтягиваниях. На отжиманиях немного поныли кисти рук, видимо с непривычки. Количество повторений сбавил, чтобы не надрываться в первый раз. В общем-то скептически отношусь к подобной технике, то мы лишний раз подбираем уровень турника, чтобы не спрыгивать, а то по 120 раз выпрыгиваем сами за тренировку. Встретился сегодня с другом, которого уговаривал начать вместе со мной 88 дней назад. Удивились, что уже 85 дней (если не брать во внимания больничные и неожиданный отдых) я тренируюсь, а он нет. Рассказывал ему, что мне дала неполная стодневка. Привычку тренироваться постоянно, знания, как это делать, возможность при боли сразу прекратить упражнение и не надрываться, чтобы не травмироваться, понимание, что делать после стодневки, здоровье (легче переношу алкоголь, и не болел, всего-то дни прививки, да пережатая шея от перенапряжения: нарушился кровоток головного мозга, отсюда и слабость и потеря координации, по моему мнению), смежные знания о строении организма, которыми я не обладал, даже про штаны ему здоровские сказал из магазина. В общем, создателям программы большой респект от нас обоих.
Левое: последние дни, когда я готовлю и ем на кухне, включаю какую-нибудь лекцию на ютубе в другой комнате. Может, кушать и слушать лекцию неправильно, но ведь я дома один, кто узнает? В общем, с чистой совестью ем и пытаюсь понять, о чем вещают. А там спикер с неумолимой энергией требует, чтобы я не ложился сегодня спать, пока не поставлю мотивирующую картинку на заставку своего телефона. Для того, говорит, эта картинка нужна, что когда вы будете брать телефон, каждый раз она вам будет попадаться на глаза и будет результат в вашей жизни. Не то, чтобы сглаз или ячмень пройдет, но что-то определенно полезное. «С глаз долой» теперь не сработает, и вы обязательно исполните свое желание. Такие угрозы из интернета на меня, конечно, подействовали и «почесывая зад и перед» стал я эту мотивирующую картинку искать. Познакомившись с картинками, что гугл выдал мне на слово «мотивация», я сильно задумался. Увиденное не решало мою проблему с кондачка, и я тоскливо потянул взор на часы. До сна оставалось 11 минут. Мне же надо было успеть решить, к чему стремиться в жизни, найти под это картинку и установить на телефон. Я с трудом за 9 лет пришел к бессмысленности жизни, а тут мотивирующая задачка на 11 минут для мозга. Поскольку Морфей уже мерещился, мозг принял самое простое решение, чтобы от него отстали, - закидать меня вариантами, уведенными когда-нибудь. Понеслись слайды с физическими развитыми мужчинами, женщинами, деньгами, машинами, президентами, дворцами – но все это вызывало лишь улыбку и смех. Поскольку это не возымело действий, мозг решил ударить по больному – диссертация, «напоминай себе о диссертации». Это подействовало, я гуглил на слово «диссертация» смутно не понимая, зачем же она мне все-таки нужна в моей жизни. Красные и коричневые «корочки» не производили никакого вдохновения, никакие нотки в душе не трогались и очередная попытка провалилась. Оставалось 7 минут. «Ну что ж ты за скотина такая», затянулось в голове, «скоро спать, а ты меня заставляешь работать и главное над чем? Считаешь, значит, что всё тлен? В пыль, прах превратиться? «Истлевшим цезарем снаружи, замазываешь щель от стужи», значит? Хорошо – Поставь себе пыль, прах, время, скелетов на заставку и будь таков». На третью попытку я потратил времени побольше, но возник резонный вопрос, а на что это меня будет мотивировать? Все эти скелеты, часы, изображение времени, песочные часы? Не могу же я себе осознанно вредить, я, между прочим, уже 40 дней пытаюсь себя убедить, что работа великая милость!
«Работа? Милость? Но все бессмысленно? Хорошо мой дорогой, ставь себе картинку Сизифа с камнем, нормалек зайдет, и давай уже спать пойдем, сам же придумал режим и теперь меня им терроризируешь». Картинки с Сизифом и камнем мне нравились, но у них не было решения. Не было тех понятных действий, осуществив которые, можно было бы от нее избавиться. Поскольку мысль была уже у греков, то следующий ленивый ответ мне пришел от них же, - решено было выучить с пяток отрывков из текста одного грека. Но ведь я это и так давно планировал, но никак не брался. На том и порешили.
Name:>
…Будьте уверены, о мужи, что если бы я попробовал заниматься государственными делами, то уже давно бы погиб и не принес бы пользы ни себе, ни вам. И вы на меня не сердитесь, если я вам скажу правду: нет такого человека, который мог бы уцелеть, если бы стал откровенно противиться вам или какому-нибудь другому большинству и хотел бы предотвратить все то множество несправедливостей и беззаконий, которые совершаются в государстве. Нет, кто в самом деле ратует за справедливость, тот, если ему и суждено уцелеть на малое время, должен оставаться частным человеком, а вступать на общественное поприще не должен…
…Если, о мужи, вам будет казаться, что мои сыновья, сделавшись взрослыми, больше заботятся о деньгах или еще, о чем-нибудь, чем о доблести, отомстите им за это, преследуя их тем же самым, чем и я вас преследовал; и если они будут много о себе думать, будучи ничем, укоряйте их так же, как и я вас укорял, за то, что они не заботятся о должном и воображают о себе невесть что, между тем как на самом деле ничтожны. И, делая это, вы накажите по справедливости не только моих сыновей, но и меня самого…</quote>
В качестве напоминания его изображение и появилось на телефоне.
/forums/comment/299784-b-den-86-b-korotko-futbol-trenirovka-utrom-futbol
День 86
Коротко: футбол тренировка утром, футбол тренировочка вечером.
Подробней: хорошо поиграл, болят икры, давно такого не было. Скоро соревнования по футболу, посмотрим.
/forums/comment/299785-b-den-87-b-korotko-p-4p-po-5-i-1p-po-2-nejtralnym
День 87
Коротко:
П: 4п по 5 и 1п по 2. Нейтральным хватом. Отдых 30-35 с.
П: 6п по 8 c прыжком. Отдых 30-35 с.
О: 6п по 7 c прыжком. Отдых 30-35 с.
П: 6п по 8 c прыжком. Отдых 30-35 с.
Пр: 10 и 10.
Подробней: раз в подтягиваниях болото, то решил изменить нагрузку и уменьшить время отдыха. С техникой прыжков увеличил повторения на один.
/forums/comment/299786-b-den-88-b-korotko-otdyh-zavtra-turnir-naslazhdaemsja
День 88
Коротко: отдых, завтра турнир. Наслаждаемся курочкой.
