Форумы

И я об этом.Из дома выхожу в 6 утра, а домой прихожу в лучшем случае в 18 вечера 🙈

Подъем в 4:45 отбой около 12 ночи🤪🤣

Так и живём

Я вообще только родился, бац уже полтинник.

Да я постоянно так сплю🤣всю жизнь почти🤣🤣🤣есть причина нет причины

Ага, все настолько быстро, даже удивляться неуспеваешь, некогда!

Я сегодня классно спал, пол-ночи какой то секс был, потом куда-то поехали в путешествие на машине семьей, на собаку горилла напала, потом на ночёвке где-то в каком то селе машину угнали, на экскаваторе домой чуть не уехали, хорошо что отобрали.

Короче, проснулся с головной болью весь уставший. Подозреваю что это все ваш Ганнибал.

Пару раз тоже руки затекали, но я использую валик под руки, если неправильно положишь тоже затекут.

63,3 - ровно 2 недели до финиша и 300 грамм осталось. Рассчитываю в этот уикэнд уже дойти до нужной цифры, но дальше самое сложное - удержать до 1 декабря! Потому, как уже говорил, сильно ниже падать не хочу - и так довольно быстро для моего веса снизил.

Походил урывками 10к, подтянулся под Моби аж до 2:20, хотя ручки на турнике у меня не очень способствуют долгому вису -

А отжался снова 2:10. Причем есть силы ещё держаться в нижней точке (хоть и тяжело), а вот отжаться уже ни разу не осиляю.

Из планов на выходные - 2 рабочие прогулки (с горками) в сб и вскр, а то на прошлых перегулял малехо, да и дома есть чем заняться.

Завтра др деда мороза - может в честь этого к нам наконец приходит лёгкий минус.

Та-дааммм!!! 63,0 с утра на весах, и это значит, что к цели подобрался намного раньше срока.

Ну ничего, посмотрим что будет дальше, если падение продолжится увеличу порции, но всякую хлебо-сладко-чебуречную гадость есть все равно не собираюсь. Как уже говорил - на удивление легко переносится отказ от вредностей - за сегодня, скажем, съел только одну маленькую печеньку с кофем, а в остальном прекрасно обхожусь фруктами: яблоки, хурма, мандарины, бананы, виноград, киви, гранат - чего только нет!

На конфеты и пироженки места точно нет ))

Сходил до обеда, горками, шустро. Куда там бегать - если в такие крутые гонки у меня быстрым шагом пульс до 150 доходит))

А по тренировкам немного откатил: подтянулся со второй попытки только 1:50 (в первой и вовсе 1:30 было) - хват совсем отказался держать.

А отжался снова 2:10, чувствую, на этой цифре я надолго подвис

63,5 - а вот тут че-то не понял, чё за фигня? Каким образом мне налипло полкило, ежели ниче такого не ел, разве что водичка подвисла, или весы глючат? Но вроде перевешивался несколько раз...

Походил немало - под 19к шагов, правда без особых горок, по делам все больше. Но все равно неплохо.

Подтянулся 2:00, ни шатко ни валко, а вот на отжиманиях случился прорыв: только сказал, что по 2:10 долго зависну, как нате вам - 2:25 на следующий день! Круто, доволен, но тяжко - ужасть!

С весом только кака-то лабуда - вроде так хорошо плавненько двигался, динамика положительная и вдруг! - хз чё было.

Жду-не дождусь завтрема, что весы там мне готовят?))

Вода "прыгает", либо соленого поел. Либо небольшая аллергия на какой-то продукт и с него заливает. Или ноги отекли из-за 19к шагов, что врятли...

63,0 - выдохнул!

Утром пресс, яичница с луком и помидорой из 2х яиц, тост с твердым сыром, чай, мандарин.

На работе ходьба в общей сложности 9к шагов, замёрз как цуцик - никогда по-моему так сильно не промахивался с выбором шмота! - ещё и снега насыпало по пояс, на обед гречка со свиными подарками + 2 кусочка бездрожжевого зож-хлеба, яблоко, кофе с 1 печенькой, и, наконец - дома!

А дома ждал прорыв, какого не ждал!

Подтягивания дожал до 2:10, ну эт фигня, и больше было, зато отжался ажно 2:45!!! - и вот это действительно рывок! Меньше 40 сек до конца песни, так-то

Доволен, но даже слегка уши подзаложило от напряга

Iparovoz Ага, или ЖКТ выходной взял, профилонил слегка

-+2 кг, это не чем. У меня бывает в пятницу 85 в понедельник 87. И так постоянно. Среднее берешь, это твой вес. 86 у меня в среднем, я считаю. Думаю это мышцы воду, гликоген запасают и потом сбрасывают. +- 500 гр в желудке.

И снова 63,0. Продолжаю наблюдение)

По ходьбе седня провал - тыщ 6 кое-как, зато в отжимашках новые успехи: 3.05!!

Вапще не ожидал, уже на 2х минутах хотел завершить, но каким-то чудом держался и даже силы выжимать себя были!! Офигеть, этож 20 сек до конца песни. Сразу мысль - А что дальше? - и пока ответа нет, эта тема меня вполне-вполне устраивает.

Зато на подтягиваниях хват продолжает сдавать позиции - 1:55 и это на пределе. Но я без магнезии, на резиновых ручках, так что не особо рассчитываю дойти до конца..

Да, Ром, согласен, вес гуляет, в моем случае не + - 2 кило конечно, но в данный момент мне это не подходит. Мне нужно under 63 кило до 1.12 и никаких гвоздей, и чтоб это не разово, а постоянно, и желательно чуть ниже. Как говорил Остап Бендер на предложение Шуры взять миллион частями - "Я бы взял частями, но мне нужно сразу!"

63,0. Подзавис на этой отметке, скоро неделя будет как не могу сдвинуть дальше.

А ходить-то побольше ни фига не выходит - погоды у нас стоят оторви и выкинь! Морозы, снегопад второй день, метель, пурга - фул Хаус!

Как там у классика -

Заноябрило ноябрем,

И декабрем задекабрило...

А ведь когда-то был июнь,

А ведь когда-то Лето было...

Раз не ходить, значит надо по питанию ещё урезаться. Будем решать.

На подтягиваниях тухло - 1:55 и все, причем правая ползет, левая ещё даже держит.

Зато отжимашки радуют - уже 3:10, и кому-то может показаться "Да хрен ли там, 15 секунд продержаться не мог", но когда уже с 1:35 чуть ли не на зубах тащишь так совсем не кажется.

Все делаю в полнейший отказ - на подтягиваниях до срыва с перекладины, на отжиманиях - когда не могу выпрямить руки.

Как-то так

И что у тебя опять каждый день в отказ получается? Опять какая-то хрень. Мастер планировщик 🤣

Я вот вчера ганю почти в отказ сделал, лыжероллерами полергул вечером и сегодня сижу в 4:00 ночи на унитазе и пишу тебе этот пост. Тоже профик, бля.

63,0! Издевается организм штоле?) Ни туды, ни сюды!

С подтягиваниями все тухлее - 1:50, с отжимашками практически на месте - 3:05.

Да, Ром, отказы каждый день это не про прогресс явно, я просто надеялся что успею проскочить (читай - продержаться всю песню) раньше, чем угожу в функциональную яму. Видать, не судьба. Ещё немного попытаю счастья и придется что-то маркитанить циклообразное.

P.S. Забавно, что читал я твой пост тоже сидя на унитазе

Такое вот унитазное братство))