/forums/comment/196060-vsem-privet-zanimajus-uzhe-dve-nedeli-3-10-10-10
23.08.2015 20:25
Всем привет! Занимаюсь уже две недели (3,10,10,10), прогресс на лицо, до этого подтягивался ноль раз, теперь в трех кругах по три раза, в четвертом негативные, разработчикам программы респект, тренировки идут на пользу, это лучшая программа, жду конца сентября!
/forums/comment/196071-quote-name-sasha300395-vsem-privet-skazhite
23.08.2015 21:43
Всем привет! Скажите пожалуйста, а есть кто нибудь, кто после окончания 100 дневки продолжает тренироваться по принципу этой программы(разумеется постепенно увеличивая кол-во повторений и кругов, совершенствуясь)?</quote>
Насколько я знаю, нет. Есть те, кто не увеличивает кол-во кругов и повторений, делает каждую трень примерно одно и тоже, поддерживающие форму тренировки. Например, malinabm и brom.

Для развития, больше трех месяцев делать безотказные трени нет смысла: результата не будет. Потом надо переходить на отказные трени, и несколько раз в год можно возвращаться к неотказным (стодневка).

/forums/comment/196074-spasibo-za-otvet
23.08.2015 22:42
Спасибо за ответ!