День 67. Как научиться делать выход силой на турнике?

Глобальный форум 100-дневный воркаут 2016 (Весна)

День 67. Как научиться делать выход силой на турнике?

13956

1 2 3 4 5

Вперед

kiss

Раменское

07.05.2016 18:43

Name:>

Если ты пойдешь и своим примером мотивируешь десяток ребят оторвать задницу от компьютера и заняться собой - ты крут, если ты тупо повыпендриваешься своей охрененной техникой и сообщишь им о том, что они лузеры - думаешь, тебя кто-нибудь станет уважать?</quote>

чувак делает 50 выходов,которые н**й никому не нужны вместе с чуваком,НО если он смотивировал других делать 50 выходов,которые на**й никому не нужны и появилось 100 других у**в,умеющих делать 50 никому не нужных выходов,то респект и уважуха.Крутая философия.

Мы не будем увеличивать результаты,потому что это никому не нужное говно,но мы будет развиваться физически тем,что увеличим

РЕЗУЛЬТАТЫ Б**Ь

чтобы другие тоже смогли

повысить нахер никому не нужные результаты

к такой философии я не готов

Zark

Москва

07.05.2016 19:19

к такой философии я не готов
</quote>

)))

"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)

Malinabm

Москва

07.05.2016 21:00

Саша, оставь)
Бэсполезно)

Do or do not.There is no try.(c)

WasD

Москва

07.05.2016 21:32

Ну, в принципе, любая деятельность - конкурс, только судьи разные.</quote>

Ты неправильное слово выделил. Суть не в слове "конкурс" была, а в слове "красоты".

А в бодибилдинге том же, есть вполне определенные критерии пропорциональности, на основании которых можно выставлять цели.</quote>

Судя по пабликам про кочек (например Группе которую нельзя называть), в бодибилдинге один критерий, кто судьям отдался (или проплатил), тот и победил.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

warpl

Руза

07.05.2016 21:40

Ты неправильное слово выделил. Суть не в слове "конкурс" была, а в слове "красоты".</quote>

А чем плоха красота? Или эстетика нынче не в моде?

Судя по пабликам про кочек (например Группе которую нельзя называть), в бодибилдинге один критерий, кто судьям отдался (или проплатил), тот и победил.</quote>

Интересно даже, что за Группа такая

И кого побеждать и кому отдаваться, если занимаешься не для "конкурса", а для красоты? Неужели свое тело можно формировать только для каких-то конкурсов? Почему нельзя этим заниматься для себя? Для удовлетворения своего чувства прекрасного, так сказать

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

WasD

Москва

07.05.2016 21:51

А чем плоха красота? Или эстетика нынче не в моде? </quote>

Красота субъективна.

И кого побеждать и кому отдаваться, если занимаешься не для "конкурса", а для красоты? </quote>

Ты так и не сформулировал, для чего ты занимаешься.

Неужели свое тело можно формировать только для каких-то конкурсов? Почему нельзя этим заниматься для себя?</quote>

Можно, тогда ты сам определяешь критерии. Зачем спрашивать об этом на форуме?

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

warpl

Руза

07.05.2016 22:01

Ты так и не сформулировал, для чего ты занимаешься.</quote>

Шьорт побьери. По-моему, в этой теме я только и распинаюсь, пытаясь сформулировать свое видение цели тренировок

И про здоровье/красоту/силу говорил, и про полезность тех или иных навыков, и про гармонию краешком зацепил.

И кого побеждать и кому отдаваться, если занимаешься не для "конкурса", а для красоты?</quote>

Ты так и не сформулировал, для чего ты занимаешься.</quote>

В контексте, конкретно, "красоты" - для удовлетворения своего личного (безусловно, субъективного) чувства прекрасного.

Зачем спрашивать об этом на форуме?</quote>

Вот тут, уже, соглашусь. Зря я эти вопросы задавать начал. Какая-то уже метафизика начинается в обсуждениях

. Постараюсь быть конкретнее - как, например, с сегодняшним вопросом про приседания. На него, хотя бы, можно дать обоснованный и аргументированный ответ

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

WasD

Москва

07.05.2016 22:03

В контексте, конкретно, "красоты" - для удовлетворения своего личного (безусловно, субъективного) чувства прекрасного.</quote>

Сформулируй его в цифрах и вперед.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

warpl

Руза

07.05.2016 22:06

Сформулируй его в цифрах и вперед.</quote>

Ага, немаловажный фактор: сформулировать его лично и не афишируя. И, уж тем более, не пытаясь прибегнуть к помощи коллективного форумного разума

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

Maxim_EV

Москва

08.05.2016 03:06

<url="http://workout.su/forum_thread/7907?page=7#256135">День 67:</url> 6 х 6Р-15-10-12Р по упражнениям.
Вис на перекладине 3х35 сек.
Планка 3 х 40 сек.

Хороший пост. Мне о выходе пока только мечтать. Хотя еще со школы хочу научиться его делать.

И развитие у меня как то сильно замедлилось что ли. Идет еле еле. Наверное надо что то менять.

Spike

Киев

22.05.2016 23:53

№67, вс., 22.05

5 х 10-15-10
+100 пресс

Pe4orin

Москва

17.07.2016 16:37

Лично я не вижу смысла тренировать выходы с петлей, хотя некоторые так делают и это работает по тому же принципу, что и использование петли при тренировки подтягиваний. VictorSav, например, так тренит (это есть на видео - http://www.youtube.com/watch?v=AQj0ZBRMLGQ), а вот Евгений Муромов (@jah) считает этот подход не эффективным.

</quote>

Антон, подскажи, пожалуйста, как выбрать петлю? Цель - возможно, поможет в каких-то моментах, в том числе и выходах силой. И плюс для такого упражнения: https://www.youtube.com/watch?v=fy0f9ARfpC4&list=PLO28-Yu_AEsHzNuljYSrqV3MQWMniUxdC&index=20

WasD

Москва

17.07.2016 19:45

Для выходов и прочего тебе нужна <url="http://workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/6882/">зеленая петля WORKOUT RB4</url>, а для этого упражнения <url="http://workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/6876/">оранжевая петля WORKOUT RB1</url> или <url="http://workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/6877/">желтая петля WORKOUT RB2</url>.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

1 2 3 4 5

Вперед

Форумы

День 67. Как научиться делать выход силой на турнике?