Глобальный форум Дневники тренировок

100-ка воркаута в довесок к триатлону

/forums/comment/274293-ne-znaju-kak-budu-sovmeshhat-s-bego-velo-plavatelnymi
MikeS
MikeS
Москва
23.09.2016 21:43
Не знаю как буду совмещать с бего/вело/плавательными тренировками,
начну, а там посмотрим.

1 день.
4 круга, 5-10-10-10, время 6,05
Сила и Честь!
/forums/comment/276399-2-den-4-kruga-5-10-10-10-vremja-4-30-sokratil-otdyh
MikeS
MikeS
Москва
27.09.2016 20:33
2 день.
4 круга, 5-10-10-10, время 4,30 (сократил отдых между кругами)
пробежал полумарафон в Ростове (1:57:10)

3 день.
Марафон в Москве (4:07:23)
отдых от воркаута

4 день.
4 круга, 5-10-10-10, время 5,0
Сила и Честь!
/forums/comment/278429-probezhki-menshe-polumarafona-tozhe-dobavljaj-uspehov
Romax
Romax
Темрюк
02.10.2016 21:28
"пробежки" меньше полумарафона тоже добавляй. Успехов.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[01.05.2024 10:50]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[30.04.2024 23:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.04.2024 10:47]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[30.04.2024 20:09]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[30.04.2024 20:38]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[30.04.2024 23:49]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[30.04.2024 20:27]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[01.05.2024 13:03]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[01.05.2024 12:22]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[01.05.2024 12:16]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[01.05.2024 12:15]
Мои тренировки
timur_bg[01.05.2024 12:04]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[01.05.2024 11:44]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[01.05.2024 09:55]
Пресс к лету 2024
Lawnmover[01.05.2024 09:23]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[01.05.2024 09:06]
Трени.
sashamoble1[01.05.2024 08:05]