26.10.2016 13:23
А по поводу сегодняшней темы, думаю на тренировки влияют и погодные условия, я понимаю что воркаут уличный спорт и не важно лето, зима, мы просто выходим и треним но когда, как бы не с матерится)) мать его так хлабучит ветер не переставая да еще ледяной, вот тогда появляется желание сказать: да ну ее эту тренировку. Хорошо когда есть турник дома))</quote>
Плюсую! Здесь главное без фанатизма, особенно начинающим. Ведь после такой тренировки можно потом недельку другую лечиться
Сам последние 3 тренировки ходил на улицу заниматься, до этого в основном дома. Так вот в морозную погоду на улице не могу заниматься с такой же нагрузкой как дома, умышленно сбавляю, чтобы не получить травм. Т.е. ходил на улицу только для разнообразия и потому что была возможность.
Большой Брат следит за Вами.</quote>
26.10.2016 13:56
Прежде чем что то изменить вокруг, сначала нужно научиться изменять в себя
26.10.2016 14:31
А по поводу сегодняшней темы, думаю на тренировки влияют и погодные условия, я понимаю что воркаут уличный спорт и не важно лето, зима, мы просто выходим и треним но когда, как бы не с матерится)) мать его так хлабучит ветер не переставая да еще ледяной, вот тогда появляется желание сказать: да ну ее эту тренировку. Хорошо когда есть турник дома))</quote>
Плюсую! Здесь главное без фанатизма, особенно начинающим. Ведь после такой тренировки можно потом недельку другую лечиться
Сам последние 3 тренировки ходил на улицу заниматься, до этого в основном дома. Так вот в морозную погоду на улице не могу заниматься с такой же нагрузкой как дома, умышленно сбавляю, чтобы не получить травм. Т.е. ходил на улицу только для разнообразия и потому что была возможность.</quote>
<url="https://mssg.me/oleg.taptygin">Не важно сколько ты сделал и не важно сколько тебе надо сделать ещё, важен только личный результат </url>
не в морозец в кайф по тренить)) я и на пробежки выдвигался в мороз и бегал по 12-15 км это нормально</quote>
Да от куда у Вас в Ставрополе там морозы-то?
)
Ты можешь больше, чем ты думаешь
26.10.2016 15:29
не в морозец в кайф по тренить)) я и на пробежки выдвигался в мороз и бегал по 12-15 км это нормально, но именно в ветер тяжко что либо делать, да даже просто по улице гулять</quote>
Кайф-то оно кайф, не спорю
Я 7 октября кросс побегал 8км. Был дождь, +3С. Решил испытать амуницию и реакцию организма. Бежал кайфовал, честно
Потом правда дней 4-5 поболел
Вчера бегал в -5С по рыхлому снегу (Новосибирск завалило), испытывал организм, но уже на 3км. В общем опыт получил, теперь без фанатизма, сначало реакцию организма проверяю.
Точнее он говорит, что повлияли факторы
1) Холодно на улице заниматься - сильный ветер, идет снег, низкая температура
Согласен с
А по поводу сегодняшней темы, думаю на тренировки влияют и погодные условия, я понимаю что воркаут уличный спорт и не важно лето, зима, мы просто выходим и треним но когда, как бы не с матерится)) мать его так хлабучит ветер не переставая да еще ледяной, вот тогда появляется желание сказать: да ну ее эту тренировку.</quote>
2) Так как на улице очень холодно - то надо утепляться. Правильно сказал art_kz -
Чем холоднее тем больше и тяжелее одежда.... Отягощение конкретное... Тоже пока не представляю как зимой заниматься в лютый мороз или снегопад, после 100 ки...</quote>
3) зимой темнеет рано - а он ходил уже после работы - говорит, что очень не айс возвращаться ночью дворами от площадки (а возле дома его нормальной нет) - куча гопоты
.Сейчас мы проходим стодневку вместе - надеюсь хватит сил у нас ее пройти.
Воркаутер без турника подобен воркаутеру с турником, только без турника (c) 
Ведь есть брусья! 
_______
Моя программа тренировок с 01.08.2022 по Today()
26.10.2016 17:04
у меня коллега, который в прошлую осень проходил стодневку - Tumen_qala - как раз из-за холодов и не дошел.
Точнее он говорит, что повлияли факторы
1) Холодно на улице заниматься - сильный ветер, идет снег, низкая температура
Согласен с
2) Так как на улице очень холодно - то надо утепляться. Правильно сказал art_kz -
3) зимой темнеет рано - а он ходил уже после работы - говорит, что очень не айс возвращаться ночью дворами от площадки (а возле дома его нормальной нет) - куча гопоты .
Сейчас мы проходим стодневку вместе - надеюсь хватит сил у нас ее пройти.</quote>
Точнее он говорит, что повлияли факторы
1) Холодно на улице заниматься - сильный ветер, идет снег, низкая температура
Согласен с
А по поводу сегодняшней темы, думаю на тренировки влияют и погодные условия, я понимаю что воркаут уличный спорт и не важно лето, зима, мы просто выходим и треним но когда, как бы не с матерится)) мать его так хлабучит ветер не переставая да еще ледяной, вот тогда появляется желание сказать: да ну ее эту тренировку.</quote>
2) Так как на улице очень холодно - то надо утепляться. Правильно сказал art_kz -
Чем холоднее тем больше и тяжелее одежда.... Отягощение конкретное... Тоже пока не представляю как зимой заниматься в лютый мороз или снегопад, после 100 ки...</quote>
3) зимой темнеет рано - а он ходил уже после работы - говорит, что очень не айс возвращаться ночью дворами от площадки (а возле дома его нормальной нет) - куча гопоты
.Сейчас мы проходим стодневку вместе - надеюсь хватит сил у нас ее пройти.</quote>
по 2 пункту доп вес в виде теплой одежды тоже не приходит одним разом и организм адекватно адаптируется как и к любой дополнительной нагрузке так же как например к 5-му кругу в рамках стодневки, и третий пункт лично я занимаюсь с самого начала под фонарем т.к. тоже работаю и тренировка начинается не раньше 8:00 вечера.
главное не переживать за то чего еще не произошло, и пробовать делать то что запланировано. проверенно на себе лично.
сила в спокойствии.
По себе заметил, что главное начать. Даже, если не хочется заниматься, то после первого круга ситуация меняется.</quote>
самые тяжелые - первый и последний круги))</quote>
неа. самое тяжелое - встать с дивана.
