Про заминку не знал. Слово ещё такое смешное - заминка) Представленное видео не показалось интересным. Раньше заминку не делал, просто ходил, восстанавливая дыхание. Теперь буду.

6-ой день, первый раз вышел на улицу. По сравнению с домом - небо и земля. Чувствую, теперь каждый день на улице буду тренироваться)

Про заминку не знал. Слово ещё такое смешное - заминка) Представленное видео не показалось интересным. Раньше заминку не делал, просто ходил, восстанавливая дыхание. Теперь буду.

6-ой день, первый раз вышел на улицу. По сравнению с домом - небо и земля. Чувствую, теперь каждый день на улице буду тренироваться)

Про заминку не знал. Слово ещё такое смешное - заминка) Представленное видео не показалось интересным. Раньше заминку не делал, просто ходил, восстанавливая дыхание. Теперь буду.

6-ой день, первый раз вышел на улицу. По сравнению с домом - небо и земля. Чувствую, теперь каждый день на улице буду тренироваться)

Про отжимания неплохо написано, всё понятно.
Пока несложно - 3/6/6/6

Про отжимания неплохо написано, всё понятно.
Пока несложно - 3/6/6/6

Про отжимания неплохо написано, всё понятно.
Пока несложно - 3/6/6/6

Про отжимания неплохо написано, всё понятно.
Пока несложно - 3/6/6/6

Про подтягивания интересно, я из тех, кто тянет шею) Теперь то не буду.
Нашёл наконец свою нагрузку - 3/6/6/6 - без заложений ушей после всех кругов.

Про подтягивания интересно, я из тех, кто тянет шею) Теперь то не буду.
Нашёл наконец свою нагрузку - 3/6/6/6 - без заложений ушей после всех кругов.

Про подтягивания интересно, я из тех, кто тянет шею) Теперь то не буду.
Нашёл наконец свою нагрузку - 3/6/6/6 - без заложений ушей после всех кругов.

Про подтягивания интересно, я из тех, кто тянет шею) Теперь то не буду.
Нашёл наконец свою нагрузку - 3/6/6/6 - без заложений ушей после всех кругов.

Разминка от Бадюка на фоне первых двух выглядит не очень.

Второй день покислее) Планировал сделать 4-8-8-8, но по подтягиваниям просел. В ушах стучит, так что явно не моя нагрузка. Второй раз снижу планку, до 3-6-6-6, посмотрим, что будет.

Разминка от Бадюка на фоне первых двух выглядит не очень.

Второй день покислее) Планировал сделать 4-8-8-8, но по подтягиваниям просел. В ушах стучит, так что явно не моя нагрузка. Второй раз снижу планку, до 3-6-6-6, посмотрим, что будет.

Разминка от Бадюка на фоне первых двух выглядит не очень.

Второй день покислее) Планировал сделать 4-8-8-8, но по подтягиваниям просел. В ушах стучит, так что явно не моя нагрузка. Второй раз снижу планку, до 3-6-6-6, посмотрим, что будет.

Разминка от Бадюка на фоне первых двух выглядит не очень.

Второй день покислее) Планировал сделать 4-8-8-8, но по подтягиваниям просел. В ушах стучит, так что явно не моя нагрузка. Второй раз снижу планку, до 3-6-6-6, посмотрим, что будет.