Отправлено: 09.10.2017 21:55
День 17.
(Ливень был только с утра)
4-12-12-12х4
День выдался тяжёлым. (связано с работой)
Отправлено: 08.10.2017 21:15
<quote name=Musikant post="384001">
<quote name=V1tt post="383997">
Всем доброй и спокойной ночи.
День 16 пройден.
Сегодня занимался дома и приседания делал босиком, прочувствовал ноги лучше чем в беговых кроссовках в которых тренируюсь на улице.
Возник вопрос: влияют беговые кроссовки на технику приседаний или нет?</quote>

Нет не влияют 😉</quote>
😁 Окей, уйдут теперь с головы дурные мысли. Спасибо.
Отправлено: 08.10.2017 21:01
Всем доброй и спокойной ночи.
День 16 пройден.
Сегодня занимался дома и приседания делал босиком, прочувствовал ноги лучше чем в беговых кроссовках в которых тренируюсь на улице.
Возник вопрос: влияют беговые кроссовки на технику приседаний или нет?
Отправлено: 08.10.2017 20:55
День 16.
(Дождь)
Думал пропустить денек но собрался силами и решил потренить дома.
Перекладины нету потому решил дать нагрузку на грудь.
0-12-15-12 х2
Понял что до конца не дотяну - уменьшил количество.
0-12-10-12 х2
(когда приседал босым ноги лучше прочуствовал)
Отправлено: 08.10.2017 20:05
День 15. (07.10.17)
Отдых
(Почти целый день валялся и кушал: холод, дождь)
Отправлено: 06.10.2017 20:13
День 14.
4-12-10-12х4
(После дня отдыха. Как на торпеде) 😆
Отправлено: 06.10.2017 20:11
День 13. (05.10.17)
Отдых.
Отправлено: 04.10.2017 21:39
День 12.
4-12-10-12х4
Погодка не очень. Пытался отжиматься на кулаках (на щебенке) понял - что кисти слабоваты, нужно будет тренировать.
Отправлено: 03.10.2017 21:36
День 11.
4-12-10-12х4
(накапливаеться усталость, в целом тренировка прошла веселее чем вчера)
Отправлено: 02.10.2017 21:40
День 10.
4-12-10-12х4 (потренировался так себе)
Как-то депресивно.
( на улицу себя ели вытащил но ни мотивации, ни настроения не было )
Отправлено: 01.10.2017 20:21
День 9.
4-12-10-12х4
Немного подергивались ноги на последнем подходе хД
В целом - все ок.
Отправлено: 30.09.2017 11:18
День 8.
4-10-10-10х4
Завтра попробую дать +2 на приседы.
Отправлено: 30.09.2017 00:34
День 7.
Отдых
Отправлено: 28.09.2017 20:55
День 6.
4-10-10-10х4
Тренировка прошла успешно (купил, и протестил Meizu EP51 🆒 )
Отправлено: 27.09.2017 21:25
День 5.
3-10-10-10х4
Полет нормальный, завтра +1 к подтягиваниям.