Отправлено: 02.05.2012 19:25
а что означает количество смайликов?
Отправлено: 01.05.2012 10:46
<quote name=jojoushi>
я спокойно могу поднять себя пройти етот "сложный" ета как выше свои булки задрать,ложусь поясницей на турник уже решаю все щас перевернусь уже переворачиваюсь бабах клин и обратно поехал)</quote>

хороший стимул - заниматься с другом 😃 вот когда мой друг смог, а я боялся, мне стало так стыдно 😃 я решил доказать - и доказал себе 😃 теперь не страшно.. 😃
Отправлено: 30.04.2012 10:50
Chigl, зайди в менеджер видео на Ютубе и убери галочку из окошка - "Встраивание запрещено"
Отправлено: 23.04.2012 17:24
все меньше и меньше становится цель 😃 можно проследить
1) 1000 000 отжиманий
2) 100 000 подтягиваний
3) 50 000 отжиманий на брусьях
4) Теперь 10 000 выходов силой...

+2
=50 😃
Отправлено: 14.04.2012 21:02
<quote name=Andrei59>
судьба ломает и ставит на колени сильных,что бы доказать,что они могут встать! а слабаков жизнь не трогает,они и так всегда на коленях😃</quote>

красивые слова 😃 я полностью согласен с тобой...
Отправлено: 14.04.2012 16:45
+21
=6863
Отправлено: 14.04.2012 15:26
футболка - футболкой 😃 для участия выложу свою 1 попытку... пока только 6 😃 укажите пожалуйста на ошибки.. и извините за качество, снимал на телефон, больше ничего под рукой не было..))
Отправлено: 14.04.2012 14:40
<quote name=yura_lv>
<quote name=Lightbarfly>
Первый пошел 😃
Критикую жестко 😃 Ноги при отжиманиях держи прямыми, так смотрится лучше. Но там, если ты их выпрямишь будешь землю цеплять наверно. Опять же, нужно держать ноги ровными когда поднимаешь их в уголок + носки тянуть, это в идеале конечно. А вообще я думаю ты сам знаешь свои ошибки 😃 И так то, не плохой результат, буду ждать от тебя еще видео</quote>
Ясно) буду працювати над цим 😃</quote>

и еще опускайся пониже в отжиманиях 😃
Отправлено: 13.04.2012 21:44
Я бы Ивана Козачка предложил.. 😃
Отправлено: 13.04.2012 15:06
<quote name=kiss>
Давайте что-то такое,чтобы дрыщи сразу вылетали.Например подтягивание с абсолютным утяжелением.То есть берем 30 кг на себя и в путь.или напрмиер кто на раз подтянеться с максимальным весом.Ни одного дрыща не останеться чес слово.</quote>

Зачем ты так... у тебя не особо крутые показатели, чтобы кого-то дрыщами обзывать 😃
Отправлено: 12.04.2012 22:10
у меня тоже было нечто подобное 😃 но я вообще считаю, что с такими вопросами, где нужно поставить диагноз, не стоит обращаться на форумы и в поисковики!!! прямиком в больничку, там все точно определят и расскажут как лечить 😃 здесь же только можно посоветоваться, какой мазью лучше натираться, народные средства и т.д.!!!
Отправлено: 12.04.2012 21:54
<quote name=Caracal>
<quote name=riv94>
я пока не буду выкладывать, т.к. 5 - частый результат.. вот наберу хотя бы 8-9, попробую что-нибудь отснять 😃соответсвенно ближе к концу челленджа 😃</quote>
Выкладывай для затравки!

Сейчас с учебы по пути домой зарулил на брусья, попробовал. Как оказалось, самое сложное в этом деле - удерживаться вверху пока ноги поднимаешь! Просто руки теряют устойчивость и пытаются подкоситься.</quote>

постараюсь на следующей неделе отснять 😃 а вот мне тяжел поднос ног... а когда в верхнем положении находишься, при подносе ног опирайся сильнее на промежуток между указательным и большим пальцами - у меня, к примеру так равновесие сохраняется довольно легко...
Отправлено: 12.04.2012 16:48
<quote name=Lightbarfly>
Ждем первые видео 😃</quote>
я пока не буду выкладывать, т.к. 5 - частый результат.. вот наберу хотя бы 8-9, попробую что-нибудь отснять 😃соответсвенно ближе к концу челленджа 😃
Отправлено: 12.04.2012 15:45
только что - 5 чистых 😃
Отправлено: 12.04.2012 15:39
вчера сделал 4 чистых 😃