я делал пока только три круга чистых))) надеюсь за 20 дней увеличу!!!

Пока откликнулось только 40 человек а было 145!!! где же вы пропали???

Буквально часа 2 увидел в Новостях, не то по Первому каналу, не то по России 1 репортаж об Алтайских турникменах и воркаутерах Там рассказывали о том, как они тренют, в каких условиях, что привлекают все больше и больше людей Никто больше не видел случаем этого репортажа? А то может поискать и сюда залить?

1)riv94
2)Spektr
3)LEGO911
4)LeonZ
5)Artur
6)Dares
7)hohlov94
8)oZman
9)SoundCharget
10)Tracer
11)RedBul
12)meison
12+1)TJ58
14) Serkovo
15)Mikelo
16)neznaiu
17) Bagira
18) makoter
19) Umato
20) Jay!
21) natali
22) SeregaOs
23_ Atr
24) skz
25) Keith
26) alex007ok
27) VladbeatBox
28) Vasys
29) Maksut
30) hmyrblu
31) freeman09
32) Warmachine
33) vvv11
34) Evge_niY
35) DiGGeR RuS

1)riv94
2)Spektr
3)LEGO911
4)LeonZ
5)Artur
6)Dares
7)hohlov94
8)oZman
9)SoundCharget
10)Tracer
11)RedBul
12)meison
12+1)TJ58
14) Serkovo
15)Mikelo
16)neznaiu
17) Bagira
18) makoter
19) Umato
20) Jay!
21) natali

Пока только 21 человек!!! Кто еще остался "в живых"?

где ты был? уже давно весит расписание следующего месяца!!!
http://workout.su/forum_thread/1067

все, уже сделано!!!

Итак, предлагаю отписаться в данной теме тем, кто все еще с нами и продолжает данный курс тренеровок!!! Пишите свои ники, по итогам составим новый список Очень интересно, сколько же человек из 145 выдержали первый месяц

1)riv94
2)Spektr
3)

Отписываемся!!!

ясненько а еще может сделать тему, типа "Кто остался с нами после первого месяца" и вывесить обновленный список отписавшихся участников? естественно, он будет короче, а в конце 100GW можно, как логическое завершение, подвести результат!!!

так что там с кругами?

а вот я только не понял как с кругами быть)) продолжать наращивать их количество или снова начинать с 5-ти?

вот уже середина 4-й недели месяца!!! какова программа на второе 30 дней?

заработала ли система "звездочек"?? если да, то по какому принципу она работает? по кол-ву запостенных сообщений или ранг назначается администрацией сайта?

упражнения с амортизатором можно пожалуйста поподробнее? а то мне предстоит похожая поездка на 5 дней

+105
=127017