День 13
Отдых! Накопилась усталость, пол дня проспал

Сборище последних романтиков и идиалистов! Присоединяюсь: это просто прекрасно! Прям папский собор по доктрине о непорочном зачатии))

Я - за романтику, хотя и не уверен в решающей необходимости введения термина "субкультура" в определение воркаута. Хотя мне кажется, что тут важно не движение как таковое, а харизматичный лидерский посыл Антона. Роль личности велика. Может все-таки пора ввести некоторые правила, а Антон? Первое правило клуба - никому... Ох, пошалим!!

Я ж и говорю - субфизкультура

Не, друзья, возраст наш не тот! Если бы большинство народу было бы 13-20 лет, то субкультура бы возникла. Где мемы, где культовая музыка? У нас субфизкультура

Хотя Антон прав в том, что на будущее этот миф лучше запустить: "как вы яхту назовете, так она и поплывет"

День 12
6,20,12,20,4 четыре подхода
Сегодня первый день, когда удалось выполнить норму в четырех подходах. Хоть и не с идеальной техникой в конце, но с полной амплитудой. Я доволен Завтра отдых, потом недельку еще на закрепление новых норм и прибавка круга.

День 11
6,20,12,20,4 х 3
5,20,9,20,3

А так ли уж и хорошо много фруктов? Хотя что такое много?

Посмотрите кино интересное одного австралийца "That sugar film"

День 10
Отдых, чудесно отоспался. Ноги и грудные действительно хотят передохнуть

Развлеку читателей. Наша поделка:
Первый Российский процессор!
Мультиэлектродная матрица. В центре в тазу большие электроды по краям превращаются в очень маленькие, микрон 5. В таз высаживаются нейробласты новорожденного мыша и за пару недель они организуются в нейросеть. Она живет, о чем-то думает. А чере эти электроды с ней можно разговаривать: следить за спайками нейронов и стимулировать их активность. Такая вот игрушка

Но, сцуко, в знаковой футболке!

Что-то сайт сегодня весь день висел с утра...
День 9
6,20,12,20,4 х 3
5,20,9,20,3
Завтра выходной? А вот что-то не хочется Ладно, подумаю утром!

День 8
6,20,12,20,4 четыре круга
Не вытянул отжимания даже в третьем круге. Невытянул два подтягивания в четвертом круге. И одни ноги вверх в четвертом.

Случайно никто не знает, есть этот человек у нас на сайте?

А! Да, похоже

Это не ракурс, а штаны, на улице минус десять! По характеру Саша скорее крокодил, волосатые лапы не определяющий признак - у половины женщин ноги волосатые

Состоялся наш ледовый дебют с Сашей! Продержалась полтора часа на льду. На сушках, ушло штук двадцать. Устал куда больше, чем на утренней тренировке