Отправлено: 20.10.2015 08:35
в строю
Отправлено: 14.10.2015 08:24
В строю
Отправлено: 14.10.2015 08:21
<quote name=Kirill510 post="207849">
привет всем. я в Москве. сегодня буду трениться. где можно посмотреть и когда будут трениться участники этого проекта ??? очень благодарен. </quote>
<url="http://workout.su/trainings/979">Вот открытая тренировка 17.10.15 участников 100-дневки с Патриотами</url>
Отправлено: 13.10.2015 10:01
В строю...
Отправлено: 12.10.2015 08:37
<quote name=Kirill510 post="207041">
...еду в Москву на месяц. надеюсь очень найти там людей те кто занимается по данной программе и потрениться вместе. те кто желает пишите добавляйтесь в друзья. </quote>
<url="http://workout.su/forum_thread/5777?page=1">Тренировки Патриотов и участников 100-дневки</url>
Постоянные воскресные тренировки, сам хочу съездить но все как то со временем не получается
Отправлено: 12.10.2015 08:28
в строю
Отправлено: 07.10.2015 09:37
Выполнено!
Отправлено: 07.10.2015 09:36
<quote name=Kirill510 post="205728">
... вообщем домашние условие тренировки. Завтра буду думать на счёт турника в дом)...</quote>
А меня вот не прут домашние тренировки, как то расслабляет и нет никакого желания выполнять. Другое дело на улице... Много раз писал когда 6-ти летний ребенок отжимаясь в 22:00 в кромешной тьме в луже таяного снега, под то ли снегом то ли дождем (небольшой правда), я взглянул на все это и подумал вот зачем заставил ребенка, а он выполнив отжимания с довольным видом сказал: "Папка, я вместо 10 раз отжался 15, в следующем круге попробую также!"
До минус 25 занимались, ниже не было температур, единственное подтягиваясь в варежках у меня очень сильно потом болели предплечья, у ребенка вроде нормально. В дождик смотрим если промокнем за 40 минут тогда выходной, если не промокнем тогда на площадку.
Отправлено: 06.10.2015 08:37
в строю
Отправлено: 01.10.2015 19:26
Выполнено
Отправлено: 01.10.2015 14:42
<quote name=Kirill510 post="203550">
... Профукал 3 дня если учитывать тот факт что уже использовал два выходных дня за эти две недели. Теперь буду обязательно выполнять тренировки до понедельника. Обидно то что не в ногу шагаю со всеми. Ну по пытаюсь наростить упущенное. Спасибо всем за внимание. </quote>
Вы не профи, вы не специалист, вы даже не продвинутый, вы начинающий поэтому основная цель - это приучить себя к постоянным нагрузкам и выработать интерес регулярно заниматься физкультурой. Иными словами Ваша цель - регулярные занятия на оставшуюся жизнь, пропущенных 3 дня в сравнении с планируемым временем занятий это ничто. Поэтому не переживайте, постарайтесь только если получается вынужденный отдых его как то также занять н-р растяжкой и гибкостью, а лучше все-таки легкую тренировку
<quote name=VovkaMarkovka post="201478">
...инвалидность давать надо тем кто не может присесть 10 раз...</quote>
Ситуации разные бывают, не стоит так категорично...
<quote name=VovkaMarkovka post="201478">
<quote name=AVK_08 post="201233">
Сделайте паузу завтра потянитесь</quote>
какой же это хороший совет. Кирил, если ты не можешь сделать грамму - включи мозги. Тренировки не для того чтоб до полусмерти себя доводить. А пропускать тренирвоку, это пипец... </quote>
Вот тут Вы частично правы, не стоит себе отказывать в доп. отдыхе, но и стоит четко разграничивать лень от вынужденного отдыха...
Отправлено: 01.10.2015 08:04
в строю
Отправлено: 30.09.2015 08:01
в строю
Отправлено: 25.09.2015 21:08
Сделайте паузу завтра потянитесь
Отправлено: 25.09.2015 21:04
Пройдено