Отправлено:
01.12.2015 22:05
Сегодня выполнил :
скакалка 300 прыжков
подтягивания хват снизу средний в верхней точке дотрагивался не до плеча , а до другой руки.
6 прыжков +1 подтягивание, 6 прыжков +1 подтягивание,4 прыжка +3 подтягивание, 4 прыжка +3 подтягивание , 4 прыжка +3 подтягивание, 4 прыжка +3 подтягивание.
приседания 10-10-10-10-10-10
отжимания 14-14-14-14-14-14 по продвинутой технике №3 на бицепс.
приседания 10-10-10-10-10-10