День 67: 6 х 6Р-15-10-12Р по упражнениям.
Вис на перекладине 3х35 сек.
Планка 3 х 40 сек.

Что то как то прогресс у меня то ли встал, то ли сильно замедлился. Думаю вернуться на круги.

Привет. А у меня как то все встало по ходу. Ну или совсем медленно идет. Что то не так мне кажется.
Я с резиной делаю подтягивания, стараюсь тянуть себя к груди. Пока не вижу смысла делать просто подтягивания, по сколько движение то одно и то же, что и с резинкой, ко повторений я делаю больше с ней. А значит больше работают мышцы. Как то так сужу.
А ты молодец - 5 чистых подтягиваний это круто!!!! Надеюсь я тоже до конца программы смогу минимум столько делать!!!

<url="http://workout.su/forum_thread/7907?page=7#256135">День 67:</url> 6 х 6Р-15-10-12Р по упражнениям.
Вис на перекладине 3х35 сек.
Планка 3 х 40 сек.

Хороший пост. Мне о выходе пока только мечтать. Хотя еще со школы хочу научиться его делать.

И развитие у меня как то сильно замедлилось что ли. Идет еле еле. Наверное надо что то менять.

Хе-хе-х, а у нас вот пыльно как то, занимаюсь на набережной у реки и прямо по запаху пыль чувствуется время от времени. Так может и у тебя это вовсе не загар?!)))))))))))

<url="http://workout.su/forum_thread/7907?page=7#255628">День 66:</url> 6 х 6Р-15-10-12Р по упражнениям.
Вис на перекладине 3х35 сек.
Планка 3 х 40 сек

Я сегодня был страшно ленив. С трудом заставил себя выйти на зарядку.
Сделал все вразвалочку. Но тем не менее сделал)


Хороший пост. Уже несколько дне задумываюсь над брусьями, когда же нам о них расскажут)))) И вот оно!)

День 66: 6 х 6Р-15-10-12Р по упражнениям.
Вис на перекладине 3х35 сек.
Планка 3 х 40 сек

Ооооох, на сколько же лень сегодня было. неоднократно посещали мысли устроить сегодня выходной... Праздники - ощущение выходного.

Все же пошел и сделал, хоть и в развалочку.

Отжимания дались сегодня легче. Если до этого доделывал уже с паузами и мышцы начинали болеть, то в этот раз сделал просто в чуть медленном темпе.

Вис тоже дался ка кто немного легче, не так сильно забились предплечья. Хотя последний вис сделал аж 50 секунд)

<url="http://workout.su/forum_thread/7907?page=7#255392">День 65:</url> 6 х 6Р-15-10-12Р по упражнениям.
Вис на перекладине 3х35 сек.
Планка 3 х 40 сек

Сегодня попробовал добавить одно подтягивание. Полностью все вытянуть не смог (с 4ого круга), но подтягивался до той высоты, до которой мог.

Как лучше, уменьшить количество подтягиваний или оставить так и добивать?

Надо.

День 65: 6 х 6Р-15-10-12Р по упражнениям.
Вис на перекладине 3х35 сек.
Планка 3 х 40 сек

Сегодня попробовал добавить одно подтягивание. Полностью вытянуть не смог, но подтягивался до той высоты, до которой мог.

<url="http://workout.su/forum_thread/7907?page=7#255219">День 64:</url> 6 х 5Р-15-10-12Р по упражнениям.
Вис на перекладине 3х35 сек.
Планка 3 х 40 сек

Что то сегодня с трудом доделал отжимания. А вот подтягивания дались легче, чем обычно.

По новой методике буду пробовать завтра, только сейчас пост просчитал.

День 64: 6 х 5Р-15-10-12Р по упражнениям.
Вис на перекладине 3х35 сек.
Планка 3 х 40 сек

Что то сегодня с трудом доделал отжимания. А вот подтягивания дались легче, чем обычно.

<url="http://workout.su/forum_thread/7907?page=7#255217">День 63:</url> 6 х 5Р-15-10-12Р по упражнениям.
Вис на перекладине 3х35 сек.
Планка 3 х 40 сек

День 63: 6 х 5Р-15-10-12Р по упражнениям.
Вис на перекладине 3х35 сек.
Планка 3 х 40 сек.

Ах вон оно что))))))))))

<url="http://workout.su/forum_thread/7907?page=6#254607">День 62:</url> Растяжка

Мне понравилось видео Дмитрия Смирнова. Как раз на мой уровень и есть куда расти. По нему и растягиваюсь по настоящее время.

Не стоит грубить...
Для тебя видимо да. Ты же явно уже достиг свервысот во всех областях.

Это конечно тоже. А у мужчин не выбрасываются?

Жизненной))) Никогда не задумывались, почему в большинстве случаев после секса мужчина хочет спать, а женщина танцевать?
Еще вопрос, как думаете, когда на презервативах пишут проверено электроникой, что именно проверяют?

P.S. Ну и в эту же сторону, почему когда человеку плохо, морально, ему нужно общение?