Про какие диаметры идет речь? В "разумных пределах" это в каких?

Неделя 3. Среда вечер.
Разминка
-8 кругов
-пресс ролик с колен (40):15-27-40
-Заминка

Все таки не удержался и сделал отжимания как обычно в круге.

Четверг утро.
Разминка
-4 круга
Заминка

Пока так, без максимумов по утрам. Снижаем нагрузку.

Это вопрос подвижности суставов и растяжки. Олег в видео, если мы про него говорим, правильно говорит, что изгиба в поясничном отделе быть не должно. Это ограничение на подвижность тазобедренного сустава и растяжку.
Чем ниже приседание, тем лучше проработка мышцы, т.к. она находится в работе при бОльшей амплитуде, совершает бОльшую работу.
Приседайте правильно, на сколько позволяет ваш организм. Со временем и растяжками будете приседать ниже.

Я и не пытаюсь опровергнуть высказывание)) Собственно, я еще ни разу ничего не опроверг.
Я хочу понять как получается у человека так мыслить. В одном посте 2 взаимоисключающих утверждения. И это я только про последний пост говорю.

Как можно сказать мысль, пусть спорную, но мысль. Подтвердить ее не связанным никак с ней утверждением. Еще более спорным, но в аксиоматичной форме. Сделать вывод, вообще, не связанный с первыми двумя утверждениями. А в следующем предложении опровергнуть все выше сказанные слова.

В такие моменты у меня в голове крутится имперский марш и отрывок видео "Утром из меня вышла черепаха"....

2 вопроса:
1. По чему изучать историю?
2. От куда информация: ?

Интернетов не было и компьютеров. И сортиров отапливаемых.

Да, палку то перегибать не надо! Земле 5776 лет и создал ее Сам Бог отец, а не Бог сын!
Астрономы про 4,5 млрд лет врут все. Ученые - ставленники змия.

Нечего на мед нападать!!
Пчелы мед у ангелов по чуть чуть уносят, пока ангелы не видят. Даже в древней Греции ходили легенды про амброзию: пищу богов, дающую бессмертие и вечную молодость! Ничего не напоминает? Это мед! Мед просачивается через прорехи мироздания из божественого плана в наш бренный мир, а пчелы его носят в ульи.
В меде нет сахара, в меде амброзия, которая лишь немного вкусом напоминает сахар. Сахар из свеклы и тростника- мертв, потому что он из бренного мира, а не божественного плана.
Думайте, прежде чем нападать на мед!!!! Вы нападаете на божественное!!!

Неделя 3. Вторник вечер.
Разминка
-4 круга
-Запрыгивания (40):20-40
-Присед на одной (15/15):8/8-15/15
-Выпады (40/40):40/40 Но чуть не сдох
-Голень (50/50):30/30-50/50
Заминка. Душ. Валяться на диван с ноутом.

Ощущения хорошие. Начал за собой замечать, что не нравится пузо. Что то странное со мной. Цель определяет взгляд на реальность ))))

Утром 4 круга без максимумов. С вечера, видимо, немного потянул плечо, неприятные очучения при пронации. Придется сокращать отжимания. Беда пичаль.

а говоришь, что клоунов нет ))

Че это в 82? Я так то до 78 примерно скинуть хочу за этот цикл ))
Цикл 11 недель. Сейчас 3-я началась.

Учился у мастера
Вес, кстати, 82,7. Динамика положительная, но в 82 в неделю не убрался все же ))

Вот, наконец, настал тот чаАас,
Когда я снова вижу ВаАаас...

В смысле я нашел предел психологической усталости своей.
Недалеко идти оказалось )))
Вчера уснул пока укладывал ребенка, жена будила утром двух уютно сопящих членов семьи. Зато выспался.
Утром ничего не сделал. То ли психологически выдохся, то ли физически. Просто не смог себя заставить залезть на турник.
Будет выходной.

Немного скину нагрузку, а то и по дому ничего делать не успеваю уже.

Утром и в тренировочные дни будет половина кругов в разминку. А в круговые дни буду добавлять/убавлять по 2 для кратности.
Суббота будет полностью выходным, воскресенье только вечер. все равно в выходные нормальная зарядка не получается, приходится куда то бежать, что то успевать.