Усталость не та . . не после тренировки,а во время . . .Ну,не усталость,а тяжеловато как-то((Посмотрим,что сегодня будет.Может ещё настрой не тот был . . .нервы немного потрёпаны были . . .

Забыл вчера отписаться.
День восемнадцатый.
4х10А-10-10-10
+ 3х20-5-10,15,20 (плечи,трицепс,шея)

Усталость чувствуется по-прежнему . . .видимо,не в отдыхе дело,а в недосыпе на этой неделе.

Забыл отписаться.)
День семнадцатый.Отдых.

Где-то недавно читал:
"Ну почему в Американских фильмах люди перед работой успевают принять душ,позавтракать,пообщаться с семьёй и сделать пробежку?!А я проснулся,поссал и уже опаздываю!"

Ааа!Ну понятно))Мне тоже в магазине показалось,что 32-я как-то совсем не 32-я,а значительно толще.Спасибо за инфу!

Интересно,как так получается 25+3,2+3,2= 31,4 . . . а не 33,5
32+3,2+3,2=38,4 . . .а не 42,3 . . .

Думаю слишком тонкаяМне и тридцать вторая кажется тонковатой . . .сейчас на черенке от лопаты вишу,а он потолще 32 будет . . .(не замерял)

Вот у меня,в связи с этим,вопрос - Какая оптимальная толщина перекладины? 32?
Дело в том,что буду делать площадку сам,хотелось бы знать размеры.

День шестнадцатый.Первая усталость.
Сегодня было тяжеловато . . . то ли из-за того,что не высыпался три дня подряд,то ли уже пора отдохнуть . . .Устал сегодня заметно.Во время трены вспотел прилично,так - первый раз,наверно за две недели.Заминку делать было категорически лень(( Завтра,пожалуй,сделаю выходной.

4х10Г-10-10-10 +,как всегда кое что от себя (похоже многовато,надо снижать).

День пятнадцатый.
вкратце 4х10-10-10-10 и,как всегда,кое-что от себя,но не буду расписывать,дабы не сбивать камрадов с толку

ябвдул

аналогично

разве не раздельно?

правда,первый раз после тренировки с плохим настроением ухожу в воду
Обычно наоборот - если даже до было не очень,то после всё замечательно и бодро . . .а тут((((Прям демотивационный день,а не день растяжки(((