На выходных интернета, как всегда не будет, но воркаут - без изменений. Тяжело поверить, что осталось всего 19 дней! Что ж дальше-то будет?
Всё по плану.

Точно всё считаешь?
Помнишь, да, что чудес не бывает?
Либо у тебя норма потребления калорий меньше, чем ты думаешь, либо где-то по жирам перебираешь.
А напиши свой рацион за прошлый день, например.

Это термин, или опечатка? Не знала, что есть такое слово "межуточное".

Погода испортилось и мне всё лениво! Но я терплю - подтягивания сами собой не получатся... Эх, а жаль. Всё по плану.

Либо "которЫЙ выходит", либо "которые выходЯт", исправь пожалуйста.

Всё, отпуска кончились, работаем в штатном режиме.
Все по плану.

Кстати, это любимая притча моего папы!

Как это ни удивительно - есть.

Я знаю ответ на этот вопрос.
Как человек с застарелым "комплексом отличницы" знаю не по наслышке. И даже могу рассказать.
Очень важная тема затронута в посте, на своем примере могу подтвердить.
Слава Богу, прежде всего танцы, потом моя нынешняя работа, и теперь еще стодневка помогли мне во многом перестать бояться ошибиться и делать те самые первые шаги, с которых всегда начинается путь в тысячу ли.
А начинается всё, естественно, из детства. Вернее, кто бы мог подумать, с родителей. Так что папы и мамы, которые здесь есть на форуме, очень внимательно отнеситесь к моему посту.
Авторитарное воспитание, когда "я знаю, как лучше", особенно если все это накладывается на родительский комплекс "а что соседи подумают", способны довести до хронического панического состояния у ребенка, когда он будет реально бояться не только ошибаться, а вообще какие бы то ни было действия новые предпринимать, лишь бы "не заругали". Меня ругали за громкий голос, тройки в школе (двойки - это было просто не мыслимо), любые погрешности в поведении, вплоть до того, что в 10 вечера я в первый раз пришла домой когда мне исполнилось 18. Причем ругань велась всегда с криками, и о том, что "идиотка" это ругательство я узнала от подруг на первом курсе института.
Нет, спасибо, обходилось без рукоприкладства, но и словом можно сильно психику попортить. Поэтому я в свое время чуть не подралась на улице с мамашей, которая матом орала на своего 4 летнего ребенка за то, что он на льду подскользнулся.
К сожалению, в советское время лупить детей и орать на них считалось нормой и чуть ли не единственным действенным способом воспитания, так стоит ли удивляться, что столько неуверенных 30-40-летних людей вокруг.
Школа, кстати, особенно в недавнем прошлом, тоже смелости в совершении ошибок не способствует, особенно, если у ребенка родители как раз из разряда описанных мною выше.
Как бороться - вот вопрос! Кто узнает ответ - мне расскажите, ок? Хотя, на мой взгляд, и, опять же, по моему опыту - самый первый шаг в этой борьбе - это ОСОЗНАТЬ. Что есть такая проблема, что это можно решить, что ошибка - это не плохо (мысль, между прочим, кощунственная для подавляющего большинства моих, например, знакомых). Именно поэтому данный пост так полезен.

Да, забыла сказать, про стодневку-то. Добавила полуторные повторения в ноги, и ох, скажу я вам, это такая техника, такая техника!!!
Цитируя Антона Urich: "Практически по всем упражнениям прослеживается интересная тенденция: 1 повтор - бодрячком, пацанчики, 2 повтор бодрячком, но с легким недоумением в конце, 3 повтор - уже сильное недоумение, 4-6 повторы - добро пожаловать в ад. Мышцы под конец просто вырубает. Однако этот вариант выполнения упражнений дает действительно чувствующуюся нагрузку на ноги как при приседаниях, так и при выпадах и это - хорошо." (с)
В первый раз за много дней появилась крепатура в попе и бедрах, поймала себя на мысли, что теперь я выпады люблю меньше чем отжимания и даже подтягивания.
Так что, спасибо, мальчики, и, прежде всего, Антон Кучумов, приятно удивили!

О да! О, они да!!! Потрясающая техника! Я уж думала, меня в приседах и выпадах уже ничего не может удивить, а нет, смотри ж ты, может!

Ну и, как обещала, фотоотчет - и сплава чуть-чуть и поход до озера.

Соскучились? А я вот в отпуске была на даче, а там с интернетом чуть ли не хуже чем в лесу.
Как всегда - интернета нет, но тренировки по плану.
Добавила 5 круг, я-крутан!
Через неделю добавлю 6ой, пора уже, в конце концов.
С завтрашнего дня один круг подтягиваний попробую делать без петли. Ну да, пусть руки только до 90 градусов, но иначе я себя просто никогда не подтяну, психологически.
На дачах тоже было не скучно, помимо стодневки и обязательных сельхозработ - съездили с мальчишками на великах до известного среди скалолазов Питера озера Ястребиного... Ну как, съездили... это мы обратно ехали, туда мы ехали только где-то треть пути, потом продирались сквозь буреломы и грязь (см. фотки). Весь путь (туда и обратно) занял 5 часов. К концу 4 часа я уже серьезно подумывала, чтобы мальчишки меня бросили прямо на дороге... Но, русские не сдаются! Зато, в очередной раз, поняла, что я могу намного больше.
Из неприятных новостей - набрала 2 кг. Не очень понимаю, как - по всем обмерам не прибавила нигде. Может быть, конечно, женские дела, попробую взвеситься через пару дней. Грешу на мамину кухню. Ела меньше всех, но все равно больше, чем положено. Но не 2 кг же за 5 дней! Ладно, через пару дней посмотрю.

Знакомая тема. Тоже пытаюсь с этим бороться, пока не сильно получается.

О, да!
Ничего, Антон, если появится возможность - пишите, организуемся в Карелию, ребята у нас замечательные, мы всем всегда рады. Сезон до октября.