Отправлено: 16.01.2020 07:43
<quote name=WasD post="538637">

Во всех городах бы так!</quote>

Интересна статистика сборов по городам.

В прошлую ПТ:

Отправлено: 14.01.2020 14:52
ТРЕНИРОВОЧНАЯ НЕДЕЛЯ #146

Выполнено
ПН, ВТ, ЧТ- бсамбо;
ПТ - VS +100500 подтягивания и присидания

Запланировано
ПТ - VSTRECHKA; ПН, ВТ и ЧТ - бсамбо.
Все еще хочу заняться Йогой...
Отправлено: 14.01.2020 14:51
ТРЕНИРОВОЧНАЯ НЕДЕЛЯ #145

Выполнено
10.01.20 ПТ - первая встреча в 2020 различные упражнения с гирей
Отправлено: 27.12.2019 19:54
И тебя Андрюха с наступающим НГ2020 от Красноярских отморозков из России!
Отправлено: 27.12.2019 19:53
С наступающим тебя НГ2020 от Красноярских отморозков!
Отправлено: 27.12.2019 19:45
ТРЕНИРОВОЧНАЯ НЕДЕЛЯ #144

Выполнено
ПТ - встреча Сотников 2020 20 подходов на подтягивание по5 и 20 подходов на брусьях по5 +3кг
Отправлено: 27.12.2019 18:02
Малым коллективом предновогодняя встреча.



Всех с наступающим НГ от Красноярских воркаутморозов "отморозков" 😃 !!!
Отправлено: 20.12.2019 06:33
ТРЕНИРОВОЧНАЯ НЕДЕЛЯ #143

Выполнено
ВТ - О.Т. - лыжи несколько кругов по стадиону 30мин.
СР, ЧТ - бсамбо.
Отправлено: 17.12.2019 09:19
<quote name=Felis post="536650">
<quote name=Lawnmover post="536640">
Попа то отклячилась, спина не держит.</quote>
Попа отклячилась не потому, что спина не держит, а потому, что так эротичнее.</quote>
Я один там Кактус заметил?
Отправлено: 13.12.2019 08:50
<quote name=Lawnmover post="536194">
Кто что либо понимает в лыжах прошу глянуть и прокомментироваль что я делаю не так и над чем поработать.</quote>

Практика решает все... Ход нормальный, но тяжелый - легче, с накатом, ноги ближе - не так размашисто, толчек-скольжение, почти как выходы на две - важен импульс вначале. И лыжи возьми под конек, у них зазор под ногой больше - руками не сжать и работает как пружина, лучше сразу накатывать на целевом инвентаре 😃
Отправлено: 12.12.2019 08:45
ПРОСТУДНО-РЕСПИРАТОРНАЯ НЕДЕЛЯ
Лечение
Все еще хочу заняться Йогой...
Отправлено: 09.12.2019 14:33

+100500 пресс/отжимания в разных вариациях
Отправлено: 04.12.2019 08:08
ТРЕНИРОВОЧНАЯ НЕДЕЛЯ #142

Выполнено
ВТ - О.Т. - 30мин скакалка + 2 круга Вых/ОтжТ10/Перев/Подт10.
ВТ,ЧТ, СБ - бсамбо;
ПТ - встреча +100500

Запланировано
ВТ-ПТ - обеденная тренировка; ПТ - VSTRECHKA; ВТ, ЧТ и СБ - бсамбо.
Все еще хочу заняться еще и Йогой...
Отправлено: 28.11.2019 19:49
10км на коньках!!! У меня только лыжи и пепесеченка с подъемами и спусками - насладиться не успеваешь 😃
Отправлено: 26.11.2019 07:31
ТРЕНИРОВОЧНАЯ НЕДЕЛЯ #141

Выполнено
ВТ - обеденная тренировка - 5мин разминка и 30мин на лыжах без палок по кругу.
СР - обеденная тренировка - разминка 5мин и лыжи 7км гористой пересеченки.
ЧТ - ОТ - скакалка 30мин, лесенка отжиманий разноуровневых 2х6х10 и растяжка 5 мин
ВТ, ЧТ - БСАМБО
ПТ - VSTRECHKA комплекс ШКОЛА135

Запланировано
ВТ-ПТ - обеденная тренировка; ПТ - VSTRECHKA; ВТ, ЧТ и СБ - бсамбо.
Хочу заняться еще и Йогой...